Я сейчас на диете Американские горки. Калораж скачкообразный 600-900-1200-600-900=выход1150. До этой диеты была на низкоуглеводке, да и вообще приобрела особенность есть маленькими порциями. При этом я ряд продуктов не ем из соображения жирности и образования целлюлита. Потом так же не комбинирую некоторые продукты друг с другом.
Могу говорить об успешном похудании на низкокалорийке. В планах низкоуглеводка. Хотелось бы эти темы обсудить.

Я вот наоборот, была на низкокалорийке, сейчас уже неделю пробую низкоуглеводку)) Коридор калорий сам собой повысился, почему-то белковые продукты меня не насыщают, стала есть как индийский слон Хотела опять двинуть на низкокалорийку, но теперь углеводов як огня боюсь

А можно поинтересоваться от каких продуктов грозит целлюлит?

Елена! О какой системе здорового питания у вас вообще идёт речь?! Если уже на данный момент у вас недобор массы тела! Вы хотите превратиться в ходячий скелет! Углеводы- это прежде всего энергия, сядете на низкоуглеводку будете как морёный таракан и ещё головокружение будет обеспечено. А ещё у девушек с низкой массой тела бывает проблема забеременеть и выносить ребёнка, кости хрупкими становятся, иммунитет падает...

жиросодержащих - сам процент жира.