Что мне делать, уже который раз у меня серьезная задержка в месячных! На данный момент пошёл 10ый день...
Может это из-за плохого питания? :(

Разумеется может, а может и стресс, да и беременность нужно исключить, все может быть. Наш организм, как механизм часов - одна пружинка не так сработала, вес организм встал.
Проанализируйте, что было в последнее время (до 3-х месяцев назад), а еще лучше идти ко врачу - гинекологу и с ним вместе все обсудить.

Привет! У меня та же проблема была. ходила к генекологу (сказала, что у меня из за похудения)(( Еле вернула их. Худела хоть и не быстро, наверное навредила организму, 3 месяца месячных не было.
Теперь я каждое утро пью столовую ложку масла , да и стараюсь питаться не обезжиренными продуктами, а например 5 %.
Но это только если у тебя из за нехватки жиров в организме, а вообще с такими проблемами к генекологу надо.

Вот я тоже подумываю на такие нехватки. Так как у гинеколога была недавно. Все хорошо .
А вот вес то теряю, то могу набрать.
Да и питаюсь неправильно.

Так ты начни правильно питаться!!!
Давай, прямо сейчас и начинай!!!

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:
у меня с начала похудения тоже сбой произошел,
но не так чтоб нет совсем, а цикл увеличился на 5 дней.

Включай в рацион жиры, и цикл наладится)))
И все будет хорошо (так бывает когда мы полностью жиры из рациона исключаем, а как показывает практика, без них нельзя)

Так я на строгой диете. Вот и питаюсь то йогуртами, то творожками обезжиренными... Какие жиры? Придется мне наверно что-то придумать с диетой, чтобы вернуть месячные....

Здоровье дороже!! И потом растительные жиры в первой половине дня не навредят (хотя бы ложка "льняного масла") ;)

...если нарушение неоднократное, на мой взгляд, следует обратиться к гинекологу в первую очередь!.. и лучше с визитом не затягивать.
Желаю Вам крепкого здоровья и благополучного разрешения проблемы!

Танюшка_Кити
Бегом к гинекологу! Могут быть серьезные проблемы. У двух подруг кисты были после диет...
Надо правильно питаться, а не истязать себя жесткими диетами.