Evandgelina
спасибо
| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Диетические качели(и все диеты на разность калорий) https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4893 |
Страница 85 из 131 |
| Автор: | пчелка0880 [ 27 ноя 2012, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Evandgelina писал(а): пчелка0880, извини пожалуйста, для "особо одаренных" - я не не поняла как это не менять БЖУ? Т.е. оставить их для 1700 ккал? Но ведь это нереально.. Я рассчитала на "экстримальное снижение" вот там получилось 1200 ккал и БЖУ соответственно меньше на порядок. Это получается каждый день надо вот так менять? С высокого на низкий каллораж? БЖУ считается на килограм веса - калориии тут не причем я расчитываю на умеренное снижение веса при малом темпе и баланс2 а потом понедельник оставляешь также,а остальные дни меняешь по графику бжу не трогать я делю калораж например при 1400: завтрак+2 перекуса=700к обед=350к ужин=350к то есть до обеда половину рациона нужно съесть |
|
| Автор: | Evandgelina [ 27 ноя 2012, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
пчелка0880, спасибо, дорогая! Восторгаюсь тобой - трое лапатулек и такая мама-умница! Попробую недельку пошататься - разницу ккал выбрала пока, а там посмотрим. Вчера налопалась на ужин риса с куриной грудкой, до сих пор тяжесть в желудке.. так что мне очень кстати сегодня 1200 ккал. |
|
| Автор: | пчелка0880 [ 27 ноя 2012, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Evandgelina спасибо
|
|
| Автор: | Клио-х [ 27 ноя 2012, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
пчелка0880 писал(а): до обеда половину рациона нужно съесть _________________ ничего себе!а чем ты перекусываешь?расскажи свое меню!пожалуйста! |
|
| Автор: | пчелка0880 [ 27 ноя 2012, 10:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Клио-х полистай темку я много раз выставляла,а то мне сегодня очень некогда |
|
| Автор: | Kisundra [ 27 ноя 2012, 12:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Клио-х я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла))) |
|
| Автор: | пчелка0880 [ 27 ноя 2012, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Kisundra писал(а): Клио-х я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла))) 
|
|
| Автор: | Клио-х [ 27 ноя 2012, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Kisundra писал(а): я уже на 20 кг похудела, так что образ жизни я еще год назад поменяла))) умница! |
|
| Автор: | Kisundra [ 27 ноя 2012, 14:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Вот даже сегодня взять-мне нужно наесть 1500 ккал,пока съела только 500. И масло сливочное ела, и мясо, и кашу, и сыр Дор блю! А немного совсем ем, поэтому и мало, ну не хочу больше... |
|
| Автор: | пчелка0880 [ 27 ноя 2012, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий) |
Kisundra а ты через силу ешь тебе организм встряхнуть надо,а то он привык мало есть-потому и не отвешивает |
|
| Страница 85 из 131 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|