Текущее время: 28 мар 2024, 14:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 131  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
посчитай на умеренное понижение веса при малой активности

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
и еще,Инн, я кушаю поздно,вот сейчас могу, даже в 12 могу-мне это не мешало худеть...
а ты рано ужинаешь, может ли это повлиять?как думаешь? нам в Борментале говорили,что это никак не влияет,если ты не выходишь за пределы каллорийности.Собственно говоря, у меня так и было.

А алкоголь?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
пчелка0880 писал(а):
посчитай на умеренное понижение веса при малой активности



1500-1650 получается

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Kisundra
может и не влияет я не знаю не пробовала
читала что надо ужинать за 3-4 часа до сна
у меня получается 5-8 часов
а алкоголь я пропущу бывает стаканчик вина сухого
мне правда и его нельзя :-)
ну думаю главное вложиться в коридор

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как же мне 1500 то наесть,сейчас что ли...нет,я могу конечно...но сладкое то нельзя, правильно?

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 21:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
не ешь лучше
кефира попей

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2012, 22:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2012
Сообщения: 2998
Изображений: 39
Откуда: Москва
Благодарил (а): 38 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,351

Награды: 34
Баночка варенья (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Снежинка (1) Апельсин (1)
Котенок в туфле (1) Яйцо всмятку (1) Арбуз спелый (2) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо,Инн, я остановлюсь,пожалуй,у меня 1150, так что завтра и устрою загруз)))Чтобы равномерно было
спокойной ночи

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 117

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Очки от солнца (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра, девочки!
Я решила разность попробовать..

Только не поняла, а как БЖУ рассчитывать?
Коридор у меня получился:
1711-1891
1211-1391

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 07:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2012
Сообщения: 9352
Изображений: 41
Откуда: Украина
Благодарил (а): 1527 раз.
Поблагодарили: 1107 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 677

Награды: 142
Самовар золотой (Палех) (1) Низкокалорийный кекс (4) Туфельки-скоробежки (2) Минеральная вода со льдом (1)
Шары разноцветные (3) Лилия (2) Снежинка (3) Новогодний венок (1)
Блог: Просмотр блога (63)
Evandgelina
доброе утро
бжу сам планер посчитает-его менять не надо

_________________
Никогда подкова не принесет тебе счастья и удачу, пока, не прибьешь ее к своему копыту и не начнешь пахать, как лошадь!!!!!!!
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 08:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 126
Изображений: 2
Благодарил (а): 24 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 117

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Очки от солнца (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
пчелка0880, извини пожалуйста, для "особо одаренных" - я не не поняла как это не менять БЖУ? Т.е. оставить их для 1700 ккал? Но ведь это нереально.. Я рассчитала на "экстримальное снижение" вот там получилось 1200 ккал и БЖУ соответственно меньше на порядок. Это получается каждый день надо вот так менять? С высокого на низкий каллораж?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетические качели(и все диеты на разность калорий)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 08:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2012
Сообщения: 408
Изображений: 33
Откуда: Калининград
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 253

Награды: 5
Таблетка Все пройдет (1) Красное яблоко (1) Шары (1) Букет желтых цветов (1)
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Kisundra писал(а):
Как же мне 1500 то наесть,сейчас что ли...нет,я могу конечно...но сладкое то нельзя, правильно?

это кажеться,раздели на 4-5 приема и посчитай ,а алкоголь можно(опять считай и определи что важнее-пожрать или попить?)Алкоголь:-задерживает воду
-снимает ограничения в поведении и самоконтроль(зожор)
-прочитай сколько ккал в 100г и умножь на выпитое(я сама по Барменталю худела)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
если решила похудеть-в корне меняй себя,поведение и образ жизни,а то вес так и будет возвращаться

_________________
Изображение
МОЙ ДНЕВНИК(немного о себе)
viewtopic.php?f=51&t=5175
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1305 ]  На страницу Пред.  1 ... 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87 ... 131  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Арабеска, Belua, Bing [Bot], BobeRR, FeedBurner [Bot], Fiss_Laeda87, Google [Bot], lyutsinka, Ossana, realkea, tataira, tsa1292, u70_, vanyaoh1, viktoria900, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ВикторияР, инна09, Любовь Г, М@рг@рит@, Михалы4, Татьяна Геннадьевна, Юлия Тимакова1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB