С Добрым утром!:)))
Весело у вас тут:))))

Мне вчера муж выдержку из какой-то статьи прислал:
"
Бывает, что диета, даже самая жесткая, просто не помогает. И «проблема» при этом объясняется довольно просто: «фабрики» по переработке жиров в энергию находятся в митохондриях, то есть – в ваших мышцах. Соответственно, чем больше у вас мыше
чной ткани, тем легче и эффективнее вы можете избавляться от лишнего жирового балласта.

Женщины по этой же причине несколько более склонны к набору веса: у них по природе меньше мышц. Поэтому женщина средних лет может мучить себя самыми жесткими диетами, с практически нулевыми результатами: их крошечные «фабрики по сжиганию жира» не в состоянии справиться с переработкой большого количества жировых
клеток.

Получается тупик: жестче диета – меньше митохондрий. Мало митохондрий – нет сжигания жира.

Выход тут может быть только один – тренажерный зал. Чем больше у вас мышечной ткани, тем более подтянутым станет ваше тело. И тем более эффективно оно будет перерабатывать жиры в энергию."

Ну тут надо сказать что на меня то диета действует и даже очень. Только может и правда надо в тренажерку? Врач мне сказала что нагрузка на сердце большая и пока до 100 не похудею лучше ничем не заниматься лишним.

Девчонки, а вы смотрели программу по TLC "Экстримальное преображение"? там народ и со 160 худел до 90 за год... но они увольнялись с работы и занимались спортом часов по 5 каждый день... И кстати калории они тоже считали:))

Добавлено спустя 1 минуту:
Кстати, а где вы такие картинки прикольные берете? и Приветики и Добрые утра симпатичные?:)