Меня тоже давит оно Хотя я те на 100% могу заверить - если не сорвемся все рано или поздно станем стройными ланями

Не я не сорвусь ,я уже перешла на пп,мой организмус уже сам толстеть нехочет,не принимает ничего жирного.тут вчера ходила в магаз за творогом,стою в очереди,напротив отдел кондитерский,там торты,пироженки. долго думала хочу я их или нет,в итоге купила курагу

Да я тоже уже мимо тортов с легкой душой прохожу. Правда бабушка приехала в гости, навезла всего Так что я себе лукумчика 1-2 кусочка в день позвалаю. Там его пол кило примерно, так что слава Богу на долго не хватит

мне бы вот еще от тонуса-сока отказатся.было б вообще здорово. и на выхи не шататся

Мейби попробуй его водой разбавлять, пока вообще не откажешься

Мейби-это че еще за зверь?неслыхала о таком

может быть на англ )

ируш
Lyubashkin
привет девочкия Вика.мне тоже ооочень интересно про 63 кг

С Добрым утром!:)))
Весело у вас тут:))))

Мне вчера муж выдержку из какой-то статьи прислал:
"
Бывает, что диета, даже самая жесткая, просто не помогает. И «проблема» при этом объясняется довольно просто: «фабрики» по переработке жиров в энергию находятся в митохондриях, то есть – в ваших мышцах. Соответственно, чем больше у вас мыше
чной ткани, тем легче и эффективнее вы можете избавляться от лишнего жирового балласта.

Женщины по этой же причине несколько более склонны к набору веса: у них по природе меньше мышц. Поэтому женщина средних лет может мучить себя самыми жесткими диетами, с практически нулевыми результатами: их крошечные «фабрики по сжиганию жира» не в состоянии справиться с переработкой большого количества жировых
клеток.

Получается тупик: жестче диета – меньше митохондрий. Мало митохондрий – нет сжигания жира.

Выход тут может быть только один – тренажерный зал. Чем больше у вас мышечной ткани, тем более подтянутым станет ваше тело. И тем более эффективно оно будет перерабатывать жиры в энергию."

Ну тут надо сказать что на меня то диета действует и даже очень. Только может и правда надо в тренажерку? Врач мне сказала что нагрузка на сердце большая и пока до 100 не похудею лучше ничем не заниматься лишним.

Девчонки, а вы смотрели программу по TLC "Экстримальное преображение"? там народ и со 160 худел до 90 за год... но они увольнялись с работы и занимались спортом часов по 5 каждый день... И кстати калории они тоже считали:))

Добавлено спустя 1 минуту:
Кстати, а где вы такие картинки прикольные берете? и Приветики и Добрые утра симпатичные?:)