группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

KrisKiSSka

Обезьянка77
грудки перекручиваешь, яйцо и лук ну и специи, формируешь и в пароварку, обалденно вкусно =)

StaSya1508

а я мелко режу и в духовку.тоже вкусно

44408

Девочки, привет! Возьмете к себе? :smu:sche_nie:

Меня зовут Юля, с весны вместо того, чтобы похудеть, наоборот катастрофически набрала еще больше, теперь когда поняла, что скоро останусь голая :sh_ok:

, так как гардероб уже не лезет, зеркала боюсь :girl_cray:

и одной справиться не удается, решила что нужно брать себя в руки, в компании намного легче худеется, поэтому и пришла к вам) Если примите, буду очень рада :bu_ket:

StaSya1508

44408 писал(а):

Девочки, привет! Возьмете к себе? :smu:sche_nie:

Меня зовут Юля, с весны вместо того, чтобы похудеть, наоборот катастрофически набрала еще больше, теперь когда поняла, что скоро останусь голая :sh_ok:

, так как гардероб уже не лезет, зеркала боюсь :girl_cray:

и одной справиться не удается, решила что нужно брать себя в руки, в компании намного легче худеется, поэтому и пришла к вам) Если примите, буду очень рада :bu_ket:

Я Настя,конечно примем :-|-:

добро пожаловать.заводи информер, дневничок и мы обязательно тебя поддержим,и волшебного пенделя не пожалеем за косячки :hi_hi_hi:

Расскажи о себе. Можешь еще попробовать пристроится на конкурс "гигантский отвес на 4 недели" в нашу красненькую группу :mi_ga_et:

44408

Настя, привет)

Информер у меня был, почему то не отражается, проверю в настройках. Дневник вела тоже, но не добросовестно, поэтому пока не буду возобновлять, посижу с вами тут тихонько))
Попытаюсь втянуться снова в похудение, поэтому волшебного пенделя мне почаще бы надо :-)

О себе..Да ничего нового не расскажу наверное, банально разнесло во время беременности, сразу на 30 кг и была не худенькая, с детства борюсь с весом, а тут сначала попала на операцию, послее нее уже стала весить с 60-80...а спустя пару лет ...в роддом пришла с таким же весом как сейчас, за 6 лет удавалось вернуться в 80, но в итоге все возращалось с прибавкой, удержать не могла, сразу слабинку давала и вот результат.
Сейчас действительно уже критическая для меня цифра, потому что через нее не переступала и не хочу, тяжело стало физически и самой неприятно, а с одеждой так вообще беда :ny_tik:

Сразу могу сказать, чего только в процессе худения не попробовала для себя, вывод один...помогает только зашить рот)) Поэтому села на подсчет калорий+разгруз, посмотрю как пойдет...

KrisKiSSka

44408
Как тебя зовут? Я Кристина.

Понимаешь, в нашем весе нужно не на строгих диетах сидеть и мечтать о стройности, а менять образ жизни и питания. Видишь, ты на подсчете калорий похудела, а потом? Потом забросила эту тягомотину и снова в ширь? Оно тебе надо. Правильное питание организуй для себя и всё пойдет как по маслу. :-):

Обезьянка77

KrisKiSSka
Спасибо попробую.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

44408 писал(а):

Девочки, привет! Возьмете к себе?

Привет, Юля. Я Ольга. Пошли в конкурс Гиганский отвес. Присоединяйся и будем худеть.

44408

KrisKiSSka писал(а):

44408
Как тебя зовут? Я Кристина.

Понимаешь, в нашем весе нужно не на строгих диетах сидеть и мечтать о стройности, а менять образ жизни и питания. Видишь, ты на подсчете калорий похудела, а потом? Потом забросила эту тягомотину и снова в ширь? Оно тебе надо. Правильное питание организуй для себя и всё пойдет как по маслу. :-):

Я, Юля.

Нет это не совсем так, у меня не были строгие диеты, я вообще не привереженец диет в принципе)) Мне больше подходит система рационального питания и на подсчете мне удавалось худеть, но было труднее всего и медленнее, но вес держался дольше. А худела я и в фитнес-зале и с диетологом, и с таблетками...вообщем много было способов за 5 лет.
Не умогу удержать, потому что, часто вот пожалею себя и срываюсь, сила воли отсутствует :ny_tik:

44408 писал(а):

Девочки, привет! Возьмете к себе?

Привет, Юля. Я Ольга. Пошли в конкурс Гиганский отвес. Присоединяйся и будем худеть.[/quote]

Привет, Оля. Я если честно, боюсь конкурсов, потому что не очень уверена в себе...

StaSya1508

44408 писал(а):

Настя, привет)

Информер у меня был, почему то не отражается, проверю в настройках. Дневник вела тоже, но не добросовестно, поэтому пока не буду возобновлять, посижу с вами тут тихонько))
Попытаюсь втянуться снова в похудение, поэтому волшебного пенделя мне почаще бы надо :-)

О себе..Да ничего нового не расскажу наверное, банально разнесло во время беременности, сразу на 30 кг и была не худенькая, с детства борюсь с весом, а тут сначала попала на операцию, послее нее уже стала весить с 60-80...а спустя пару лет ...в роддом пришла с таким же весом как сейчас, за 6 лет удавалось вернуться в 80, но в итоге все возращалось с прибавкой, удержать не могла, сразу слабинку давала и вот результат.
Сейчас действительно уже критическая для меня цифра, потому что через нее не переступала и не хочу, тяжело стало физически и самой неприятно, а с одеждой так вообще беда :ny_tik:

Сразу могу сказать, чего только в процессе худения не попробовала для себя, вывод один...помогает только зашить рот)) Поэтому села на подсчет калорий+разгруз, посмотрю как пойдет...

Удачи тебе,чем можем,тем поможем,потдержем и поругаем :-)

Для начала надо себя хорошо промативировать, представить себя мысленно какой ты хочешь стать,и нести этот образ на протяжении всего процесса похудения. Вот что сидит у меня в мозгу

И когда возникает идея сожраь что то вредное всплавает вот это

Выбор очевиден :-)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Конкурс очень дисциплинирует :cool_cool:

44408

StaSya1508, спасибо за мотивашки) :co_ol:

группа от 105 до 95.присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции