У меня -900!!!!
Я правда не спала пол ночи, ворочалась и поэтому утром встала намного позже и взвешалась соответственно тоже позже. Наверное вода ушла, но я все равно рада, так как наела вчерась ажно 1289 какал

Огненная
привет!скажи как зовут? с отвесом тебя конечно!но 800 ккал при весе 105 это дико как мало!!!да и коридор у тебя мизерный выставлен .девчата кто только начинает худеть не повторяйте наших ошибок!очень прошу.вот еще раз даю ссылочку ,читайте!!!
viewtopic.php?f=49&t=2913
все с начала и до конца!не загоняйте себя изначально.будет срыв и набор веса однозначно.понимаю что хочется все и сразу.но не бывает так.

приветик девулечки!
Насть ты знаешь я просто не знала как???за него взяться.ведь каждая ,ну почти каждая из нас пробовала и не раз сидеть на диетах.и срывалась каждый раз.и опускались руки.и ни чего не хотелось.то как ем на сегодняшней день я,это не диета это образ жизни.я понимаю что очевидно за балансом БЖУ и ККАЛ прдется следить всю жизнь,но другого то пути у меня нет.
Ирочка мы на тебя надеемся!уж очень конкурс хочется например осенних красавиц и по мне так лучше командный .себя можно подвести,а вот когда от тебя и твоего друга Жоры еще и зависят другие люди,то Жора тупо пьет кефир
Оксюша
поздравляю!!!но на 1300 не останавливайся по немногу добавляй до 1500

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:

во загнула Настюша 135и 104 сравнивает я тоже начинала со 112.но так не потела.да одышка была.а подружка при ходьбе вся красная делается просто недоумение у меня ,я ей рассказываю как можно похудеть без вреда для здоровья,а она слушать не хочет

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
да кстати я ж сегодня с отвесом - 500гр

Добре утро, девочки! Всем приятного пробуждения, и хороших отвесов!
У меня наконец то минус на весах! Вес неделю стоял,вчера даже +400 было, а сегодня -800!!! Я счастлива!
Вчера весь день работала, чтоб минус появился. днем делала себя обертывание с черной глиной, попотела часа полтора. Впечатления- кожа мяяягонькая, бархатистая, очень понравилось мне. Единственное- много времени уходит на отмывание себя и ванной от этой глины:)
Вечером в бассейн ходила, минут 20 на гидромассаже повисела, в баньке полежала, и на аква аэробике поскакала.
в питании грешила вчера, утром булку умяла, чтоб организм мой не переживал сильно, не привычно ему без мучного видимо жить, раньше булки ежедневно были в рационе:) при всем при этом за весь день наела на 800 ккал.

ipmarkova.
Меня Марина зовут. коридор мне в Борментале выставили, но ем я часто и не бываю голодной. вчера вот, например, был и шашлык, и конфетка, и даже булка, и 2 яйца на завтрак, и куча фруктов- из них я блендером десерты вкуснющие делаю. просто стала обращать внимание на калорийность продуктов, и выбирать их так, чтоб было сытно, вкусно и выгодно по ккал.

Дамы, доброго всем дня! Или утра, у кого как
Всех поздравляю с отвесиком!!! Молодчинки, девченки!
У меня -500
Передний бампер -2см
Талия -2см
Задний бампер уперто стоит на месте

и задник сдастся