Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
Фото-таблицы продуктов https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4764 |
Страница 18 из 22 |
Автор: | fiesta [ 19 ноя 2017, 09:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
Coyote писал(а): забыла имя писал(а): Словом, никакого внезапного открытия не произошло. Не усложняйте себе жизнь, считайте на здоровье! Эк засуетилась. Такое бывает только когда реальную угрозу чувствуют своему благополучию. А у таких все благополучие основано на темноте народных масс. Такое же было когда в диетологию было предложено ввести обратную связь по динамике веса. Сколько тогда свиных рыл набежало с доказательствами что такого не может быть оттого как не может быть никогда. А что такое обратная связь по динамике веса? |
Автор: | Coyote [ 19 ноя 2017, 10:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
fiesta писал(а): А что такое обратная связь по динамике веса? Читай стартовую страницу остальное по ссылкам http://www.minusfunt.ru/ Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь. |
Автор: | fiesta [ 19 ноя 2017, 10:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
Coyote писал(а): fiesta писал(а): А что такое обратная связь по динамике веса? Читай стартовую страницу остальное по ссылкам http://www.minusfunt.ru/ Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь. А, понятно, что имелось в виду. Спасибо. Если бы МФ не только рекомендованный калораж выдавал (который и так можно в принципе по правилам посчиать), но и рекоммендованный набор продуктов вместе с их весами, чтобы хоть тут не считать, а в идеале и домой бы привозил - цены бы ему не было. И что никто идею на вооружение не возьмет? |
Автор: | бомба [ 04 дек 2017, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть.. |
Автор: | RZ1A [ 31 дек 2017, 07:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
бомба писал(а): Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть.. система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом |
Автор: | Coyote [ 31 дек 2017, 07:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
RZ1A писал(а): система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом бред только вводящий в заблуждение % соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал. |
Автор: | RZ1A [ 31 дек 2017, 10:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
Coyote писал(а): RZ1A писал(а): система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом бред только вводящий в заблуждение % соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал. Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. |
Автор: | Coyote [ 31 дек 2017, 10:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
RZ1A писал(а): Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон? |
Автор: | RZ1A [ 31 дек 2017, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
Coyote писал(а): RZ1A писал(а): Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон? выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе |
Автор: | Coyote [ 31 дек 2017, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Фото-таблицы продуктов |
RZ1A писал(а): Coyote писал(а): RZ1A писал(а): Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон? выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе Худшие советы и есть те, которые на себе апробированы. Ковальков с Королевой были толстяками, и что мы хорошего от них слышали? Белковая низкокалорийка и 9-дневная рисовая диета с кучей разгрузов. Притом Ковальков не может уже и вспомнить, то ли на 50, то ли на 70 кг худел. Врать не надо было, тогда бы не забывал. И сознается, что дохуделся до опущения почки. Чему такие могут научить? Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд: RZ1A писал(а): Coyote писал(а): RZ1A писал(а): Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон? выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе Нет у него никакой системы, есть личный опыт подправленный с англ. википедии. |
Страница 18 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |