Эк засуетилась. Такое бывает только когда реальную угрозу чувствуют своему благополучию. А у таких все благополучие основано на темноте народных масс.
Такое же было когда в диетологию было предложено ввести обратную связь по динамике веса. Сколько тогда свиных рыл набежало с доказательствами что такого не может быть оттого как не может быть никогда.

А что такое обратная связь по динамике веса?

Читай стартовую страницу остальное по ссылкам
http://www.minusfunt.ru/
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь.

Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть..

система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом

бред только вводящий в заблуждение
% соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально
и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии
снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии
А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал.

Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина.

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе

выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе