Текущее время: 22 май 2018, 03:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 00:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6005
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 968 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,251

Награды: 11
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1) Бабочка (1) Пиво светлое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
OROL писал(а):
Coyote
понятно.не можешь.

ну на съешь коли так
иди в дюканский магазин и скажи продавцу что надо с растворимыми волокнами тебя там живо отоварят только отстегивай там лохов и лохушек люблять вся дюканская система только на них и рассчитана
хотя может отстал от жизни и дюканские магазины уже под контрсанкциями тогда не могу помочь меня в гугле забанили и даже в рамблере

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Кога писал(а):

Понимаю, что тон поста нехороший.

Много же ты за первый день здесь поняла.
Главное начало хорошее - с меня начала, не стала времени терять понапрасну. Читай и дальше, умней. В поиске кайота в строку автора и вперед, от начала до конца. На память не полагайся, записывай, даже то что непонятно, со временем доедешь.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2017, 06:34 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 16
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote
Проснулся! Нашла уже.Не так красиво, как ты бы мог дать,но примерно.


Последний раз редактировалось OROL 20 ноя 2017, 06:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 09:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 725
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 117

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
забыла имя писал(а):
Словом, никакого внезапного открытия не произошло. Не усложняйте себе жизнь, считайте на здоровье!

Эк засуетилась. Такое бывает только когда реальную угрозу чувствуют своему благополучию. А у таких все благополучие основано на темноте народных масс.
Такое же было когда в диетологию было предложено ввести обратную связь по динамике веса. Сколько тогда свиных рыл набежало с доказательствами что такого не может быть оттого как не может быть никогда.

А что такое обратная связь по динамике веса?

_________________
Изображение
Изображение

http://www.style50plus.ru
freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых шести попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №7 I этап - с 91 кг до 83,4 кг; с 05.01.2018
а) с 91 до 88 - пройдено
б) с 88 до 85 - в процессе
с) с 85 до 83,4 - в планах


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 10:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6005
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 968 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,251

Награды: 11
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1) Бабочка (1) Пиво светлое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
А что такое обратная связь по динамике веса?

Читай стартовую страницу остальное по ссылкам
http://www.minusfunt.ru/
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 10:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 725
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 117

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
fiesta писал(а):
А что такое обратная связь по динамике веса?

Читай стартовую страницу остальное по ссылкам
http://www.minusfunt.ru/
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь.

А, понятно, что имелось в виду. Спасибо.

Если бы МФ не только рекомендованный калораж выдавал (который и так можно в принципе по правилам посчиать), но и рекоммендованный набор продуктов вместе с их весами, чтобы хоть тут не считать, а в идеале и домой бы привозил - цены бы ему не было. И что никто идею на вооружение не возьмет?

_________________
Изображение
Изображение

http://www.style50plus.ru
freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых шести попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №7 I этап - с 91 кг до 83,4 кг; с 05.01.2018
а) с 91 до 88 - пройдено
б) с 88 до 85 - в процессе
с) с 85 до 83,4 - в планах


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 11:48 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 04.12.2017
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 07:02 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
бомба писал(а):
Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть..

система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 07:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6005
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 968 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,251

Награды: 11
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1) Бабочка (1) Пиво светлое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
RZ1A писал(а):
система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом

бред только вводящий в заблуждение
% соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально
и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии
снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии
А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал.

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 10:03 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
RZ1A писал(а):
система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом

бред только вводящий в заблуждение
% соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально
и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии
снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии
А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал.

Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 6005
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 968 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 4,251

Награды: 11
Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1) Конфетка (2) Тонкая фарфоровая чашка с чаем (1)
Новогодняя елка с пуговицами (2) Домовёнок (1) Бабочка (1) Пиво светлое (1)
Блог: Просмотр блога (0)
RZ1A писал(а):
Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

_________________
Оптимальная скорость похудения 400 г в неделю, что есть 21 кг в год.
Доказано всей практикой работы системы "Минус фунт".
Пример работы системы
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=12744


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 193 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 3Альбина, Adrina_Lin, Андромеда-Софи, Анюлич, Bing [Bot], bright_light, GoGo [Bot], Google [Bot], IAV, Isid@, JaneKh, Merlain, tanyamariko, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Люся1213, Лёха 28RUS, янтарная капелька


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB