Текущее время: 28 мар 2024, 14:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 09:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
забыла имя писал(а):
Словом, никакого внезапного открытия не произошло. Не усложняйте себе жизнь, считайте на здоровье!

Эк засуетилась. Такое бывает только когда реальную угрозу чувствуют своему благополучию. А у таких все благополучие основано на темноте народных масс.
Такое же было когда в диетологию было предложено ввести обратную связь по динамике веса. Сколько тогда свиных рыл набежало с доказательствами что такого не может быть оттого как не может быть никогда.

А что такое обратная связь по динамике веса?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 10:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
fiesta писал(а):
А что такое обратная связь по динамике веса?

Читай стартовую страницу остальное по ссылкам
http://www.minusfunt.ru/
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2017, 10:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 779
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 157

Награды: 12
Букет полевых цветов (1) Георгиевская ленточка (1) Роза нежная (2) Букет цветов из сада (1)
Красная сумка (1) Букет из шаров (1) Мимозочка (1) Цветочное сердце (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
fiesta писал(а):
А что такое обратная связь по динамике веса?

Читай стартовую страницу остальное по ссылкам
http://www.minusfunt.ru/
Основное отличие системы "Минус фунт" от иных систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствии охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно под текущие потребности. Пример графика калорийности здесь.

А, понятно, что имелось в виду. Спасибо.

Если бы МФ не только рекомендованный калораж выдавал (который и так можно в принципе по правилам посчиать), но и рекоммендованный набор продуктов вместе с их весами, чтобы хоть тут не считать, а в идеале и домой бы привозил - цены бы ему не было. И что никто идею на вооружение не возьмет?

_________________
Изображение
Изображение


freya: Cтарушка с дряблым телом и попой-тряпочкой? Так что теперь спорт для меня главнее худобы!!! Красивое плотное подтянутое тело (пусть даже чуть полноватое) гораздо красивее скелета обтянутого мятыми тряпочками кожи!!!

О первых восьми попытках - в дневничке стр 13.
Попытка №9


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 04 дек 2017, 11:48 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 04.12.2017
Сообщения: 3
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть..


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 07:02 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
бомба писал(а):
Никогда не измеряла продукты по каллорийности.Читаю,читаю и думаю,оляля,как же все усвоить?Как распределить белки,жиры,углеводы,,чтобы начать худеть..

система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 07:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
RZ1A писал(а):
система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом

бред только вводящий в заблуждение
% соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально
и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии
снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии
А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 10:03 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
RZ1A писал(а):
система сжиросжигания построена в % соотношении Г-Б-Ж как 50-30-20 с 20% дефицитом

бред только вводящий в заблуждение
% соотношений БЖУ не влияет на жиросжигание, достаточно обеспечить минимум Б 45 г Ж 30 г У 120 г, остальные калории по БЖУ уже неважно как главное чтобы были хотя желательно пропорционально
и снижение калорийности на похудение в % величайшее заблуждение пошедшее от Филатова который впрочем списал добросовестно заблуждаясь с англ. википедии
снижение калорийности всегда в ккал независимо от общего расхода энергии
А то получается галиматья -качку 5000 ккал дефицит 1000 ккал а дамочке с 1800 ккал всего 360. И не исключено, что в дамочке при этом жира больше чем в качке. При этом даже хорошо работающая на экскаваторе дамочка с 3000 ккал не потянет дефицита 600 ккал.

Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 10:06 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
RZ1A писал(а):
Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 12:05 
Не в сети
Решил остаться
Решил остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 29.12.2017
Сообщения: 82
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 90

Блог: Просмотр блога (0)
Coyote писал(а):
RZ1A писал(а):
Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фото-таблицы продуктов
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 15:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7388
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1309 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 5,475

Награды: 24
Кошка (1) Красный диплом (1) Чемодан путешественника (2) Снежинка (1)
Зеленый котелок (7) Пустышка детская (2) Пасхальное яичко мраморное (1) Лимончик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
RZ1A писал(а):
Coyote писал(а):
RZ1A писал(а):
Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе

Худшие советы и есть те, которые на себе апробированы. Ковальков с Королевой были толстяками, и что мы хорошего от них слышали? Белковая низкокалорийка и 9-дневная рисовая диета с кучей разгрузов.
Притом Ковальков не может уже и вспомнить, то ли на 50, то ли на 70 кг худел. Врать не надо было, тогда бы не забывал. И сознается, что дохуделся до опущения почки. Чему такие могут научить?

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
RZ1A писал(а):
Coyote писал(а):
RZ1A писал(а):
Может вы и правы, но я так и не понял, что вы написали. Я тут новичок... :-): Точно, ведь я и прочел статью А. Филатова и сжиросжигании. Как тут разобраться где истина. :ne_vi_del:

Филатов качок и здоров как лошадь. При чем тут худеющий разжиревший офисный планктон?

выходит, что система Филатова для подготовленных людей, дружащих со спортом? Ведь им все опробировано на себе

Нет у него никакой системы, есть личный опыт подправленный с англ. википедии.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 218 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, Aka67, Алёнка светлая, АнгелЯ, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, Fr. Lara, galex, Google [Bot], irina_m1973, jsai, Julius.2909, Kettimaximova, koshka1_2_3_4, Оксана Горюнова, Рапсодия85, tataira, tora_zh, tsa1292, viktoria900, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Панночка, Ирина1982401, Лето в сердце, Летняя Я, Любовь Г, Марижель, Мечтатель, Наталья-мурка, ТВЧ, Юлия Пик, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB