Попробуй Джилиан. Прыжки там по 2 минуты, соседи могут потерпеть, да и если в носках прыгать - не так будет громко. А круговая тренировка даёт лучший эффект для сгона жира, чем кардио отдельно.

NonArt
я танцор никакой, а вот ходить я и так хожу с Лесли

Ну я не знаю, я ходить могу километры часов по 12. Мне Джил нравится: 20 минут и как выжатый лимон без танцев всяких)А тратить час лишний на ходьбу - я и так в основном пешком бегаю)

Когда похудеешь, будет как у меня, все равно что то не устраивает, вроде и худеть уже не надо и не устраивает, то попа плоская, то попины уши остались, короче найдешь 1200 недостатков вот такие мы женщины, сами не знаем что нам надо

Калинка75
ну само собой куклой барби я от одного похудения не стану, но это хоть что-то
уши - это гормонозависимое место, с годами оно все больше, даже если ты бухенвальд, на исчезновение их я и не надеюсь имея двоих детей
мне хочется чтоб на мне сапоги без проблем застегивались и кроме балахонов и утягивающих плотных джинс можно было еще что-то одеть, и чтоб бассейн из краев не выходил

это точно


бассейн из краев.. ну ты что то совсем себя закритиковала

Калинка75
ну я условно конеш, но приходить в бассейн с таким телом стыдновато

Стоит только один раз сходить, и ты увидишь, что с таким телом не стыдно ходить, ты думаешь туда одни модели ходят

Мама Кисок
Калинка75

Девочки, помогите! Вес встал на 55 кг. и не уходит. 3 кг. за 1,5 недели ушли и всё!!! И теперь то -100 г., то + 100 гр. А хочется как минимум ещё 5 сбросить... Стала заниматься дома по 20 мин. Что же делать? Ждать?

Мила71RUS
А как ты питаешься?
если так как в информере написано, то это неудивительно, это очень мало