Удачливая
да

Калинка75
Какая крутышка! Всё как надо, талия красивая, а портняжные мышцы на бёдрышках - просто моя мечта!

Удачливая
это спереди, а сзади ещё работать и работать, к счастью вроде от целика избавилась, ну по крайней мере от видимого

Калинка75
Желаю красивого попа и лёгкости в его достижении! Будут такие фотки, что весь форум будет себе на аватарки разбирать

Удачливая
ооо до этого ещё очень далеко, как оказалось похудеть легче всего, а придать желаемые формы... вот над этим работать и работать до посинения

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Удачливая
у тебя тоже не плохой результат 13 кг за пол года, я так понимаю, с перерывами на праздники

Калинка75
Без перерывов - это мне так медленно даётся Пока двигаюсь только в минус, к счастью) Надеюсь, победа не за горами)
Но что правда - то правда: похудеть - это еще не значит обрести желаемые формы. Чем дальше, тем виднее проблемы - попа плоская становится, талию днём с огнём не найдёшь... Что поделаешь - работаем дальше

Медленно - значит надолго!!!
На мой взгляд 90 гр в день - это круто, нереально при таком весе я бы сказала, поэтому и кажется что медленно, а на самом деле все в порядке, я читала, что безопасным для здоровья похудением считается 2 - 3 % в месяц, ну скидку на 1-й месяц можно сделать 5% - не более

Девочки, я все тож мучилась на правильном питании и с послеродовыми гормонами ничего не получалось, то в плюс, то в минус 500 гр - 1000 гр... и все, топталась топталась
сейчас хорошо помогает белковая диета, прям за неделю уже ушло прилично. идея фикс дойти до желаемого веса до конца марта, а там буду формы корректировать

Мама Кисок
Я читала советы одного диетолога, ну знаешь есть такие сайты советы онлайн, так она там говорила, что как при похудении, так и при наборе веса надо увеличивать белок как это ни парадоксально
Да я и по себе не раз замечала, что на высокобелковых днях всегда отмечались хорошие отвесы

Калинка75
мне кажется это не парадоксально, просто при похудении это делается чтоб мышечную массу не потерять, а при наборе веса чтоб ее наростить, а не жировую ткань думаю так...
у меня получается за 4 дня белковой диеты 1,6 кг