ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

electa

Настасья)
Ну конечно) До КД вес был 68,3 щас 100гр туда-сюда гоняю (68,6-68,7) мелочь конечно, да вот как-то охота уже 67 хоть одним глазком увидеть :-)

Альена
:-|-:

предлагаешь до следующих кд подождать :hi_hi_hi:

Альена

electa писал(а):

Альена
:-|-:

предлагаешь до следующих кд подождать :hi_hi_hi:

я имела ввиду, что если они только-только закончились, то еще рано паниковать

electa

Альена
Та я поняла :-)

жду, что делать то еще - готовлюсь отвесить завтра сразу полкило

Альена

electa писал(а):

Альена
Та я поняла :-)

жду, что делать то еще - готовлюсь отвесить завтра сразу полкило

мне б тоже хотелось сразу :smu:sche_nie:

, но зная свой организм, вряд ли получится :nez-nayu:

сразу у меня только привесы бывают :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Альена писал(а):

сразу у меня только привесы бывают :-)

а вот обидно.... правда? :za_da_va_la:

electa

Альена да меня тож организм так еще ни разу не радовал :mi_ga_et:

С этими КД из месяца похуделок можно смело 2 недели выкидывать - одну недели привесы, вторую неделю сброс этих самых привесов... А потом уж как повезет :-)

АсяАся

Девушки, здравствуйте :-):

Примите меня в свою компанию :-):

плиииииииииииз
Тоже никак не могу избавиться от лишних 5-6 кг, пробовала много диет, недавно на кремлевке сидела целый месяц, похудела на 6 кг, потом начала нормально питаться и набрала их обратно(((((
Начала читать топик, понимаю, что 74 страницы не осилю, но все же хочу к Вам. Конечно знакомые говорят, что я с ума сошла(( и вообще я и так красивая(((, а мне так не комфортно, я всегда 55-56 весила.
Буду признательна если примите в свои ряды :-):

Plusha

Девочки! всем привет! как то тут читала сообщения про казеин... кто нить пробовал...эффект есть?

Альена

Настасья) писал(а):

Альена писал(а):

сразу у меня только привесы бывают :-)

а вот обидно.... правда? :za_da_va_la:

и не говори :-)

осталось сбросить всего ничего, и уж очень медленно и мучительно это ничего уходит, не хочет со мной расставаться :ps_ih:

Добавлено спустя 41 секунду:

electa писал(а):

Альена да меня тож организм так еще ни разу не радовал :mi_ga_et:

С этими КД из месяца похуделок можно смело 2 недели выкидывать - одну недели привесы, вторую неделю сброс этих самых привесов... А потом уж как повезет :-)

а у меня тоже самое :a_g_a:

Калинка75

Plusha писал(а):

Девочки! всем привет! как то тут читала сообщения про казеин... кто нить пробовал...эффект есть?

Приветик!
Я пью уже недели две, правда как пью, если белков недобор, то пью если набрала норму, то нет, по снижению веса не могу ничего сказать, но про то что легче контролировать жиры - это факт, обычными продуктами если набрала норму белков, то и жиров перебор, а с казеином получается укладываться в нормы БЖУ)))
Про вес - стоит как вкопанный уже недели 2, но объемы ушли, и это меня устраивает, поэтому и не стремлюсь больше сбрасывать, наоборот увеличиваю калории постепенно. С уверенностью могу сказать, что такие объемы раньше были у меня при весе 49 кг., сейчас 50,5 наверное из за того что мышечная масса тяжелее жировой (думаю благодаря казеину), то есть жир все таки уходит, а мышечная масса остается и меня это вполне устраивает, так что продолжу пить казеин. :cool_cool:

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции