ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Альена

arisha2008
ну просто девчонки, которые уже на лепестках сидели, насколько я знаю так жестко все-таки себя не ограничивали и отвесы были :nez-nayu:

а то как-то уж очень тяжело по-моему получается

Мама Кисок

arisha2008
у меня -300 гр. :-):

ну ничего, тож результат :mi_ga_et:

посмотрю что завтра будет :-):

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Альена
дело не в том, что мы себя сильно ограничиваем... у меня вчера был день на овощах, у меня просто не получается много съесть без масла, сметаны, майонеза... я тож съела помидорку, огурец и кабачка натушила, правда на масле, но всеравно он не особо калорийный... просто не лезли овощи :ne_ne_ne:

Альена

Мама Кисок
так я и говорю, почему б масла не добавить чуток?

Мама Кисок

Альена
ну я добавляла, но всеравно много этого не съесть без хлеба и добавок :-):

Альена

Мама Кисок
а мне б наверное сложней всего было каши целый день есть, а овощи я люблю :-):

Калинка75

Приветик девочки!
у меня прикол, ездила сегодня по делам в областной центр, пол города изъездила в поисках магазина спортивного питания, по найденным в инете адресам ни одного на не оказалось, все уже куда то переехали. Я в растройстве вся, приезжаю домой, захожу в дикси фруктов купить, и тут, прям на входе, отдельчик небольшой с тем самым спортивным питанием.... и всего то в 50м от дома...и куда мои глаза раньше смотрели, ведь каждый день туда хожу, а на этот отдел внимагия не обращала, правда сегодня ничего не купила, этот отдел закрывается в 19:00, но завтра точно куплю

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Мама Кисок
arisha2008
с отвесиками вас! :cve_ty:

Мама Кисок

Калинка75
а у меня милый сегодня не успел, магаз тож до 19-00, а он до 20-00 работал, а завтра выходной и заедем купим :a_g_a:

Клеверок

Калинка75 писал(а):

Plusha писал(а):

если еще вставлять как пиво будет ...то вообще супер...а лимонад хлебать-не интересно :-)

Кстати насчет пива, а если его безалкогольным заменить? вреда поменьше наверное будет... какое оно на вкус я знаю, просто интересно алкоголя то в нем нет, а значит и ккал меньше, и воду задерживать не должно))) если не литрами конечно же пить, а так, в меру, по пятницам например

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Мама Кисок писал(а):

тронуть тронула, осталось теперь найти ближайший к дому магаз спорт.питания

точно, у меня, например ближайший за 150 км только и я тут не одна такая

Я читала в каком-то журнале (кажется в SHAPE) что безалкоголное пиво - полнейшая химия и консерванты. Лучше выпить живого пива, оно не содержит консервантов и легче выводится из организма.
А про спортпитание - ну интернет магазины нам в помощь :ta_n_cor:

Я всю косметику и для лица и для тела вынуждена так покупать - у нас ничего дельного в продаже нет.

Калинка75

Клеверок писал(а):

Я читала в каком-то журнале (кажется в SHAPE) что безалкоголное пиво - полнейшая химия и консерванты. Лучше выпить живого пива, оно не содержит консервантов и легче выводится из организма.

И тут засада значит :cry_ing:

, будем думать чем заменить пятничный расслабон, ну креветки можно оставить, а вот пиво чем заменить, пока алкоголь нельзя... хотя бы для самообмана, например, курить бросала - заменила обычные сигореты электронными без никотина, пива электронного пока не изобрели? никто не в курсе ;;-)))

Мама Кисок

Калинка75
надо просто не пить вообще, помогает :mi_ga_et:

вы вот не употребляем алкоголь, ни я ни муж... только по праздникам, обычно это бывает 1 раз в 2 а то и в 3 месяца :a_g_a:

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции