ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Ariata

Мама Кисок
Ну у вас тут надо 5-7кг до цели, а мне еще 9,6 надо сбрасывать :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Валентина Павлюченко
1000% согласна! :-:ok:-:

Мама Кисок

Мне конечно приятно, когда комплименты говорят, но по большому счету сиренево кто обо мне и что думает, кроме самых близких... мне важно, чтоб я хорошо себя чувствовала и себе нравилась, именно поэтому эта тема и была создана... а те самые "подружки", как бы ты не похудела и как бы не выглядела, все равно найдут что обсудить и к чему придраться...

Альена

Мама Кисок писал(а):

Мне конечно приятно, когда комплименты говорят, но по большому счету сиренево кто обо мне и что думает, кроме самых близких... мне важно, чтоб я хорошо себя чувствовала и себе нравилась, именно поэтому эта тема и была создана... а те самые "подружки", как бы ты не похудела и как бы не выглядела, все равно найдут что обсудить и к чему придраться...

а мне тоже абсолютно все равно, что говорят окружающие в этом плане :nez-nayu:

только самые близкие, так что восторги окружающих, как и желание влезть в платье для меня не мотиватор абсолютно :ne_ne_ne:

а вот здоровье - это да, я и начала худеть-то потому что отдышка при нагрузке мне как-то не очень понравилась в моем возрасте :sh_ok:

Ariata

Мама Кисок
Даёшь: ХРЕН ИМ, А НЕ ПОВОД, подружкам таким заклятым? :drazn:

Калинка75

Валентина Павлюченко писал(а):

Все равно мы в се живем не столько для себя, сколько для окружающих - детей, любимых, родителей, друзей и в том числе для злостных подружек...

Цитата в тему: "Вы можете представить себе мир без мужчин? Ни одного преступления, и много счастливых толстых женщин.:)))"
точно, не только для себя :-)

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

Мама Кисок писал(а):

мне милай недавно сказал: "у тебя такая талия была обалденная... :-(

а теперь нету"
и я решила всекапец! худею!

Мне мой раньше говорил, что сам себе завидует, потому что я у него есть и как все ему завидуют... теперь больше не говорит, давно не говорил :cry_ing:

Мама Кисок

Калинка75
мой теперь вообще не говорит :-(

просто молчит... он и раньше то не особо разговорчивый был ;;-)))

Plusha

Ariata писал(а):

Ну у вас тут надо 5-7кг до цели, а мне еще 9,6 надо сбрасывать

мне вообще еще 14 впереди скидывать...но вроде ни кто из темы пока не гонит))

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

Калинка75 писал(а):

Мама Кисок писал(а):
мне милай недавно сказал: "у тебя такая талия была обалденная... а теперь нету"
и я решила всекапец! худею!

Мне мой раньше говорил, что сам себе завидует, потому что я у него есть и как все ему завидуют... теперь больше не говорит, давно не говорил

а у мня вообще талия 85 :-)

...так что мне вас догонять и догонять...

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
девочки. нновинькие-привеееет :pri_vet:-:

...добро пожаловать в мир худеющих :hi_hi_hi:

Клеверок

Igortrutnev писал(а):

Калинка75
Как и вы , я стараюсь всё баловство устраивать утром либо до обеда.Батончики тоже ем утром но когда хочется могу съесть в любое время(например когда в дороге и покушать не можешь).Батончики тоже разные - есть очень калорийные и не очень.Последние как раз и преданзначены для перекусов.

Я сегодня уже "пошерстила" в инете на предмет протеина и батончиков. Их разновидностей очень много, цены разные. В общем, глаза рабежались :ps_ih:

Вот объясните еще раз, пожалуйста, про протеин - чем отличается whey protein от casein protein? если я правильно поняла, то казеин можно с утра пить, он медленнее переваривается а вэй протеин перед и после треньки? :kli_ny:

Lenore_D

Клеверок
Казеин - это медленный протеин, то есть такой, который долго усваивается. Такой белок подавляет аппетит, к примеру.
Сывороточный - это быстрый протеин, он хорошо подходит тем, кто хочет набрать мышечную массу.
Если хотите худеть, то принимайте казеин перед сном, можно даже заменять прием пищи. Но лучше для похудения сывороточный, утром и после тренировки. И при этом все равно не забывайте употреблять белок из натуральных продуктов - курица, творог, рыба. Ну, Вы знаете :-):

Plusha

Lenore_D писал(а):

Казеин - это медленный протеин, то есть такой, который долго усваивается. Такой белок подавляет аппетит, к примеру.
Сывороточный - это быстрый протеин, он хорошо подходит тем, кто хочет набрать мышечную массу.
Если хотите худеть, то принимайте казеин перед сном, можно даже заменять прием пищи. Но лучше для похудения сывороточный, утром и после тренировки. И при этом все равно не забывайте употреблять белок из натуральных продуктов - курица, творог, рыба. Ну, Вы знаете

я не знала...спасибо за инфу

ПРОЩЕ НЕКУДА! Сбрасываем 5-7 кг при нормальном весе!

Кто сейчас на конференции