Нет не пробовала, но я так поняла это типа монодней сегодня только белок-завтра только углевод, а я так не могу...

что за БУЧ?

белково-углеводное чередование

Понятно....Хотя, я в белках, углеводах тока-тока начинаю разбираться, раньше лопала всё и не думала об этом

arisha2008
нии чего)..разберешься....все мы когда то тут тоже ни чего в этом не понимали, а сейчас с каждым положеным куском в рот., ловлю себя на мысли, что именно я ем, сколько там жиров и белков с углями)))

arisha2008
раньше (это когда 16-20 лет тебе) мы все ни о чем не думал и лопали
у меня вообще вес был летом 57-59 кг, зимой до 65 доходило и я на это внимания не обращала, потому что это нормально, это теперь почему-то стало для меня не нормальным

вот именно, хотя я всегда знала, что ближе к 30 нужно будет уже перестать ночные набеги на холодильник и поедание любимых конфет с чаем

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
мама всё время на разных диетах, и всегда говорит мне: "набрать вес легко !!! А вот скинуть.... поэтому, ни кого не слушай, и смотри за тем, что ешь...." Вот видимо и наступило время... С 20.08.2012 сажусь на моно диету 6 Лепестков. Буду писать, что да как

arisha2008
давай, прям в виде отчета, типа:
день 1:
надо так
получилось так
ощущения
результаты
и.т.д.

arisha2008
а я ее сегодня как раз заканчиваю, последний день - фруктовый За все время диеты ушло 1,7 кг. Для меня нормально более чем, потому что исходный вес маленький очень Местами на ней трудно держаться. Причем трудно становится тогда, когда не ждешь. Я вот, например, обожаю творог, и это стало проблемой. В творожный день думала только о том, как бы его не переесть

Lenore_D
у тебя вес совсем маленький)...ты пытаешься похудеть еще или просто его удержать?