Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий.
https://forum.calorizator.ru/

Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=4583		 Страница 7 из 181
Автор:  Настёныш85 [ 07 авг 2012, 18:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
optimistka52 писал(а):
Всем привет ! Я сегодня на месте, без отвесика :-( Ничего, догоним и перегоним ! Изображение

Обязательно, ещё и обгоним :olymp:

nfvol.yuliya писал(а):
Привет девчонки! Можно в вашу кампанию попроситься?
Вес пока застрял немножко.

Добро пожаловать :-|-: :pri_vet:-: Ну потерпи, и он снова вниз пойдёт :mi_ga_et:

юлия24 писал(а):
всем привет...девчонки я с вами....а то что то уже думы о еде посещают.я на диете медиков..

:pri_vet:-: :-|-: И тебе добро пожаловать :-|-:
И что за диетка такая?
Автор:  юлия24 [ 07 авг 2012, 18:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
День 1: 1,5 литра воды без газа.
День 2: 800 мл молока и большое несладкое яблоко перед сном.
День 3: 1,5 литра воды без газа.
День 4: поллитра минеральной воды без газа, поллитра чая без сахара, литровая банка салата с капустой, морковью и зеленью.
День 5: 800 мл молока и большое несладкое яблоко перед сном.
День 6: завтрак: полстакана чая без сахара, вареное яйцо; второй завтрак: овощной бульон; обед: 100 г отварного диетического мяса и 100 г зеленого горошка; полдник и ужин: по зеленому несладкому яблоку.
День 7: 1 литр кефира, 100 г обезжиренного творога, перед сном – стакан чая без сахара.
День 8: полтора литра воды без газа.
День 9: литр обезжиренного молока, яблоко перед сном.
День 10: полтора литра воды без газа.
День 11: 1 л салата из овощей и зелени с постным маслом, вода без газа.
День 12: литр обезжиренного молока и яблоко перед сном.
День 13: завтрак: вареное яйцо, обед: 100 г обезжиренного творога, ужин: минеральная вода.
День 14: 1,5 литра воды без газа.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
главное грамотно выйти..
Автор:  Настёныш85 [ 07 авг 2012, 18:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
О нет, такое не для меня :ps_ih:
Мне больше по душе ПП :-):
Автор:  optimistka52 [ 07 авг 2012, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
юлия24

Нее, я тоже пас :-) Я потихоньку , на ПП .. Нам, пенсионерам, торопиться некуда.. :hi_hi_hi: :-)Я тут сегодня калории " подтягивала" конфеткой желейной :-) А капуста - нее, меня от неё разносит.. :-) причем в разные стороны.. :hi_hi_hi: :-)
Автор:  N@ti [ 07 авг 2012, 19:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
юлия24
Ну ты даешь :hi_hi_hi: Жестко :sh_ok: Уж лучше ПП :a_g_a:
юлия24 писал(а):
главное грамотно выйти..

У нас тут голодающие тоже так говорят, но еще не одна правильно не вышла...
Автор:  nfvol.yuliya [ 07 авг 2012, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
юлия24 писал(а):
День 1: 1,5 литра воды без газа.
День 2: 800 мл молока и большое несладкое яблоко перед сном.
День 3: 1,5 литра воды без газа.
День 4: поллитра минеральной воды без газа, поллитра чая без сахара, литровая банка салата с капустой, морковью и зеленью.
День 5: 800 мл молока и большое несладкое яблоко перед сном.
День 6: завтрак: полстакана чая без сахара, вареное яйцо; второй завтрак: овощной бульон; обед: 100 г отварного диетического мяса и 100 г зеленого горошка; полдник и ужин: по зеленому несладкому яблоку.
День 7: 1 литр кефира, 100 г обезжиренного творога, перед сном – стакан чая без сахара.
День 8: полтора литра воды без газа.
День 9: литр обезжиренного молока, яблоко перед сном.
День 10: полтора литра воды без газа.
День 11: 1 л салата из овощей и зелени с постным маслом, вода без газа.
День 12: литр обезжиренного молока и яблоко перед сном.
День 13: завтрак: вареное яйцо, обед: 100 г обезжиренного творога, ужин: минеральная вода.
День 14: 1,5 литра воды без газа.

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
главное грамотно выйти..

Такую диету можно если со здоровьем в отношении желудочно-кишечного тракта все в порядке.
Автор:  Настёныш85 [ 08 авг 2012, 05:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
Всем приветик :pri_vet:-: :-|-: А я в + ушла опять :-) Эххх, ничё, сгоню всё :whistle1:
Изображение
Автор:  Фахразиева Олеся [ 08 авг 2012, 05:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
Всем привет :-|-:
Настёныш85
Ничего, у всех бывает... А у меня сегодня -700 :ya_hoo_oo: Даже не знаю из-за чего такой отвес? Может из-за того, что я повысила чуть-чуть каридорчик ккал? Хотя в меню вчера даже сардельки с сушками присутствовали :hi_hi_hi:
Автор:  Настёныш85 [ 08 авг 2012, 05:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
Фахразиева Олеся
С Отвесищем :bra_vo: Ну видать организм отблагодарил :mi_ga_et:
Автор:  nfvol.yuliya [ 08 авг 2012, 08:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Группа от 75 до 65. Пойдём к цели дружно!!!
Настёныш85 писал(а):
Всем приветик :pri_vet:-: :-|-: А я в + ушла опять :-) Эххх, ничё, сгоню всё :whistle1:
Изображение

У меня та же история, одна надежда может задержка жидкости в организме?
Будем бороться со своим привесом!
Страница 7 из 181 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/