Настёныш85
Привет! Как вы с Маришей умудряетесь есть что угодно и худеть?! Я же следила за вами во время конкурсов, когда мне было по должности положено . И неоднократно в обмороки падала в процессе слежки за вашим меню ! А я в принципе ничего такого и не ем, а всё кручусь вокруг 75+-2 кило, как коза припадочная, на верёвке к колышку привязанная!

Леди Гамильтон
Да я в принципе то худею, то в плюсе оказываюсь, всё закономерно Да спортом стараюсь активно заниматься

Да, со спортом я в пролёте. Это факт. Тут где-то прочитала, что жир начинает сгорать на 21 минуте активных занятий . А я чуть 5 выдерживала и то не всегда! Решила, что толку не будет и забросила всё окончательно!

сначала занималась только по ссылки для начинаюших,20 минут был предел,тяжелая отдышка и обливалась потом.Затем мне надоело и я стала менять занятия каждый день что нибудь другое(там на сайте есть йога,и танцы и т.д)и так за 2 месяца у меня дошло(по настроению) от 45 до 60 мин в день.привыкаеш главное постоянство,если болят ноги то делала пресс,и т.д. потом поехала на неделку к маме в гости,а она очень хорошо готовит,и моя пароварка дома осталась.Ела я там все и от души(даже шоколадку,а то и 2 в день),но оставляла ребенка и 1 час бегала в лесу(скажу често тяжело).из-за того что я ела сильно калорийную пищу я боялась что наберу килограммы, но к моему удивлению я осталась на том же весе.а когда дома решила попробывать самую первую программу,то я запросто осилила 45 мин.

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
девченки!!!! главное начать пусть даже 5 минут(но каждых день!!!),через 1,2 месяца увидете результат и запросто уже 60 мин.конечно ето долго,зато действует 100% ,100% гарантия.сама прошла

брось_всё
Я так не могу. Ленюсь их последних сил. Для меня 20 минут спорта - и можно смело давать Звезду Героя! А за 21 минуту - выдать вторую и поставить бюст на родине Героя.

Леди Гамильтон


Я только хожу с лесли,ну и зарядочка и отжимания для груди,не более!На большее меня не хватает,да и не вижу необходимости.

У меня сегодня опять 0.

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

А что это? Можно ссылочку?
Я со спортом активным не дружу. Задумываюсь о покупке степпера, по-моему это оптимальный вариант для таких лентяев как я.

Леди Гамильтон
Ну правда, может с Лесли попробовать походить? Многие с ней занимаются. Я пробовала, так то время летит незаметно

Brunetka-ja
Вес решил может закрепиться

надо учесть, что на степпере довольно большая нагрузка на коленные суставы и сначала на нем очень тяжело заниматься
стоит у меня-пылится, но когда на нем ходила (летом этим), попа отлично подкачалась , сейчас тоже с Лесли хожу, иногда на степпер поглядывая

И меня тоже просвятите, что это за хотьба такая волшебная?