Текущее время: 18 авг 2019, 02:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5035 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 504  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 28 июл 2012, 22:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Кому нужна мотивашка: заходи сюда. Все кто знает какую-то новую - дабавляем :-):

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Начнем с пользы продуктов:
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 28 июл 2012, 22:22 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Мы то, что мы едим :-):
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 28 июл 2012, 23:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Итак, освежим в памяти ради чего мы стройнеем.
1. Здоровье
2. Привлекательный внешний вид в купальнике и не только, желание щеголять в коротких юбках без колготок, а летом на пляже ходить в открытом купальнике и не завязывать на него платок скрывающий недостатки
3. Повышенное внимание (к моей персоне)
4. Куча дизайнерских шмоток в шкафу на размер меньше моего
5. Походы на свидания с совершенной фигурой
6. Смотришь на себя в зеркало, и душа поёт. И эту радость жизни - променять на какое-то сиюминутное удовольствие от обжираловки?
7. Устроить с подругами, которые хотят похудеть, соревнование. Пусть каждый вложит в копилку по 2-5 тысяч рублей. И одна из вас соберет всю кассу. Или купите на эту сумму подарок или услугу. Победа будет за вами!
8. Взвешивайтесь каждую неделю и отмечайте динамику похудения на графике. Это позволит вам видеть картину похудения во времени.
9. Купите велосипед или роликовые коньки по окончании похудения или то, о чем вы давно мечтали.
10. Азарт, не хочется все бросать на полпути, т.к. вижу результаты.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 28 июл 2012, 23:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Карта мотивации и штрафов

Если вам нужно значительно похудеть, не поленитесь, составьте свою карту мотивации и штрафов. Посмотрите на этот пример. Даты и вес - примерные. Поощрение - за выполненную цель и штраф, если цель не достигнута.

1 неделя 80 кг Поощрение: Красивая обувь для дома Штраф: 400 упражнений на пресс за 3 дня

3 неделя 78 кг Поощрение: Уикенд безделья за просмотром любимых фильмов Штраф: Месяц запрета ТВ, DVD и других компьютерных развлечений

5 неделя 76 кг Поощрение: Новый парфюм Штраф: 2 недели ежедневной уборки квартиры до идеального состояния

7 неделя 74 кг Поощрение: Несколько пар хорошей обуви Штраф: Месяц ежедневных 20-ти минутных прогулок по вечерам

9 неделя 72 кг Поощрение: Красивые часы или бижутерия Штраф: Уничтожение и утилизация всей своей одежды и обуви

11 неделя 70 кг Поощрение: Одежда под новый размер Штраф: Ежедневный контрастный душ по 10 минут и самомассаж по 20

13 неделя 68 кг Поощрение: Поездка в другой город на викенд Штраф: Дарение моего месячного заработка своим коллегам на работе

15 неделя 66 кг Поощрение: Одежда под новый размер Штраф: Пройти всех врачей

17 неделя 64 кг Поощрение: Поездка в страну своей мечты Штраф: Продажа своего авто и 6 месяцев езды на общественном транспорте

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 09:26 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
И вот еще
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 09:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 09:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 09:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 11:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 27652
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Благодарил (а): 3993 раз.
Поблагодарили: 3472 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,156

Награды: 230
Новогодняя ёлка (4) Снежинка (7) Дед Мороз на лыжах (2) Новогодние подарки от Мороза (3)
Духи Calvin Klein CK IN2U Heat (1) Букет полевых цветов (5) Клубничка (1) Пасхальное яичко жёлтое (2)
Блог: Просмотр блога (19)
а что выберешь ты на обед????
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мотивашки
СообщениеДобавлено: 29 июл 2012, 20:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2012
Сообщения: 912
Изображений: 1
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 92 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 98

Награды: 32
Варежки на резинке (1) Весы электронные (1) Красное платье (1) Уточка (1)
Розовые туфли (1) Конфетка (3) Очки от солнца (1) Доллары на подарок (1)
Блог: Просмотр блога (6)
Mouse_ntl
:-) :-) последние три недели мой желудок только третий вариант и видел :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5035 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 504  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdsBot [Google], Bing [Bot], DotBot, gebel, Google [Bot], Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Кио, ВераНиkа, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB