группка от 85 до 75

Юлианнет

Я сейчас тоже все на грибы налегаю. :eat-ing1:

Люблю я их!!! Вкусно и малокалорийно.

Mouse_ntl

Duchess писал(а):

У меня такого нет ))) Буду верить Лесли "на слово" :-)

Вчера в супермаркете с папой видели классный тренажер для пресса - опора для ног, рукоятка и между ними толстая пружина, становишься на него двумя ногами и тянешь рукоятки на себя, мне кажется будет отлично работать... теперь появилась еще мечта

а я себе в отпуск купила Шагометр.... так как по горам лазили интересно было знать нагрузку хоть примерно.... кроме похода ничего практически в отпуске не делала.... ужасно уставали.... иногда когда силы не до конца покидали - пресс...
У меня квартира маленькая тренажеры ставить некуда, да и желания путешествовать по горам больше, чем тренажер дома.... Из тренажеров только - скакалка, хула-хуп и велосипеды....

An.net

Всем привет!
Я за два дня вернула себе этот килограмм,который сбросила, так обидно :ny_tik:

Пришли КД и все обратно вернули.

Марина-рыбка

An.net
так у тебя КД, не переживай, соблюдай ПП , и после КД больше отвесишь :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
An.net
посмотрела твои фотки, ты если посторойнеешь вообще девочкой будешь. Так что давай стройней ! :cool_cool:

Родиона

Привет!!!!!
У меня сегодня отвес -1,100 :sh_ok:

Разгружалась сегодня. А завтра на 5 столовых ложек сажусь :-):

Марина-рыбка

Родиона
ого, поздравляю! Щас главное удержать :dra_chun:

Mouse_ntl

Родиона,

Марина-рыбка

У меня 84,7 кг. Я с вами. :ya_hoo_oo:

Юлианнет

Всем доброе утро!!! Не знаю какой у меня сегодня вес, т.к. на сутках еще на работе. Девочки, подскажите мне. У меня становятся очень мягкими бока и живот, хотя я не резко худею (4,5 кг за месяц), они подтянутся позже? Спортом я не занимаюсь, но мажусь кремом фитнес для подтягивания кожи, медовый массаж делаю. Или обязательно спорт, чтоб не обвисла кожа? (мне очень лень :smu:sche_nie:

)

Добавлено спустя 28 секунд:
Марина-рыбка поздравляю тебя!!! :cve_ty:

Марина-рыбка

Юлианнет
я тоже ленивая , сядь на ковер хотя бы и ходи на попе вперед -назад, или сидя на стуле подтягивай ноги к животу , все же минимум нагрузки должен быть :-)

, и я тоже заметила , что жир как бы размягчается , и уходит. Еще очень хорошо наклоны помогают в стороны .

Добавлено спустя 44 секунды:
Юлианнет
спасибки :smu:sche_nie:

группка от 85 до 75

Кто сейчас на конференции