группка от 85 до 75

Tasya42

Юлианнет писал(а):

tan4ik
А вообще-то очень стимулирует то, что тебя догонять надо!!!

Я рада, а меня стимулирует убегать от тебя, только по весам не заметно ;;-)))

Inesska

Доброе утро всем!
Я тут пропала чуть, не было настроения писать ничего, устроила разгруз на твороге, сегодня -600, мне понравилось, может буду каждую неделю так делать и не голодно и отвесик и системе ничего не противоречит, сегодня бы не наесть :ps_ih:

Юлианнет

Inesska
Привет!!! :pri_vet:-:

Я вот творог не очень люблю... Могу немножко съесть, но весь день на нем не смогу. :ne_ne_ne:

А сколько ты его ешь за день?

Добавлено спустя 28 секунд:
tan4ik кстати, ты молокочае сегодня?

Tasya42

Inesska, молодец с отвесищем :rose:

.

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Юлианнет, нет я так... яблоки, да курица вареная :-)

. У меня первая неделя без диет идет. Завтра у меня молокочай, так сказать перед пятничными отчетами, что бы результатик был ;;-)))

аленка-мамулька

привет, активно сбрасываю наеденное за выходные, пока - 200,буду знать как есть не по плану, а ведь было 78.2 :ne_vi_del:

Inesska

Юлианнет, я творог в чистом виде и не ем, т.к тоже не могу. У меня вчера такое меню было
Завтрак- 7.00 250 гр зернистого творога 4%, абрикосовый джем, ну это баночки магазинные были. Чашка кофе с молоком без сахара, 10 гр горького шоколада.
10.30 Кофе с молоком,био йогурт без добавок 160 гр
Обед 13.00 творог 250 гр( перемешала примерно пополам простой 0,5% и зернистый 5%) яблоко прям в творог порезала
Ужин 17.30 творог 250 так же как и на обед, апельсин тоже прям в творог, стакан молока.
Ну и за день 2 литра воды выпила и красный чай с травами около 8 часов пила

Mouse_ntl

Ой девочки какой-то зигзак у меня в графике веса... то 78,2 то 78,6 то 78,2 то 78,6 ... уже 4 день тудой сюдой

Юлианнет

аленка-мамулька с отвесом тебя!!! И не говори, сперва наедим за пару дней, а потом неделю сбросить не можем... :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Inesska Ну такое меню еще можно,а я в зернистый люблю помидорку порезать.
Mouse_ntl ну у тебя самое натуральное плато!!! Вес на месте стоит.

Inesska

Юлианнет, да, мне очень понравилось, а помидорку может и даже лучше чем яблоко :-):

углеводов однозначно меньше и такой разгруз однозначно лучше молокочая

Mouse_ntl

Юлианнет, я не заказывала плато!!! у меня оно 1 кг назад было.... и снова....

группка от 85 до 75

Кто сейчас на конференции