Добрый день! Принимайте в свои ряды. Я за последние полгода, правда, я в последнее время иду на взлет. Но группу от 70 к 80 никто пока не начинал

Жучка
ох.. не пугай нас, мы пока снижаем , и дальше будем снижать вес , а не повышать

Про ртуть!!!! - кратко самое главное!!!!

Понятно, что больше всего ртути накапливают долгоживущие виды рыб. Прошлой осенью Институт медицины и Медицинская школа Гарвардского университета на основании новых исследований подтвердили данные, приводившиеся еще в 2004 году в правительственном информационном бюллетене.
Этот документ настаивал на том, что четыре вида рыбы, больше других отравленных ртутью, - акула (shark), меч-рыба (swordfish), королевская макрель (king mackerel) и кафельник (tilefish), также называемый золотым окунем (golden bass), - ни при каких обстоятельствах не должны включаться в рацион беременных женщин, женщин, которые собираются иметь ребенка, матерей, кормящих детей грудью, и детей до 12 лет. Бюллетень также рекомендовал ограничить потребление людьми этой группы консервированного длинноперого тунца альбакора (albacore tuna) и стейков тунца 6 унциями в неделю.

В заключение приведем перечень наиболее и наименее опасных для употребления в пищу видов рыб.
Самый безопасный выбор
Эти рыбы и моллюски содержат мало ртути, PCBs, диоксинов и других загрязнителей:
Зубатка (Сatfish), выращенная на американских фермах
Треска (Cod), Тихий океан
Моллюски (Clams)
Крабы
Палтус (Halibut), Тихий океан
Сардины (Sardines)
Морской гребешок (Scallops)
Омары (Lobster)
Сельдь (Herring)
Устрицы (Oysters)
Лосось (Salmon), дикий консервированный
Креветки (Shrimps)
Тилапия (Tilapia)
Кальмары (Squids)
Форель (Trout), выращенная на ферме
Тунец (Tuna), консервированный
Пикша (Haddock)
Морской окунь (Sea bass)
Мидии (Mussels)
Сайда (Pollack)

Ешьте умеренно
Ограничьте потребление этих рыб и моллюсков до четырех раз (по 6 унций) в месяц.
Тунец (Albacore tuna), консервированный, белый
Голубой краб (Blue crab)
Луфарь (Bluefish)
Камбала (Flounder)
Палтус (Halibut), атлантический
Голубой марлин (Marlin blue)
Лосось (Salmon), выращенный на ферме
Тунец большеглазый (Tuna bigeye), желтоперый (Tuna yellowfin), голубой (Tuna bluefin)

Будьте очень осторожны:
FDA и Агентство по защите окружающей среды (EPA) настоятельно рекомендуют женщинам, вынашивающим ребенка, тем, кто собирается родить, кормящим матерям и детям до 12 лет избегать следующих рыб из-за ртутного загрязнения:
Королевская макрель (King mackerel)
Акула (Shark)
Рыба-меч (Swordfish)
Кафельник (Tilefish), также называемый золотым окунем (Golden bass).

так..... что тут за разлогание дисциплины.....

Ну немножко и разлечься можно, на нас сейчас сильно столб атмосферный давит, что-то необычайно высокое, поэтому увеличение массы на весах вполне закономерно, воть!

Ой девочки мои дорогие..... что то мне уже таааааак все надоело!!!!!!!!!! Быстрее бы уже пятница - долгожданный 10 дневный отпуск Меня уже даже начало бесить каждый день взвешивание, блин вот как день сурка, каждый день одно и тоже А еще я сегодня наелась селедки под шубой - целых три тарелки, ну потом еще пару раз таскала из холодильника сыр , мне просто хотелось поесть вредностей.... Уже явно понимаю, что ни в одном из конкурсов победителем я не стану, ну и ладно, зато мой желудок радостно повизгивает от удовольствия

miksa777
эка ... тебя понесло .. ну хоть наелась
А мы фотосессию делали не до еды было..

Марина-рыбка рыба моя рыба! А что за фотосессия?

miksa777
а в альбоме глянь , я в "неглиже"

Марина-рыбка класссно!!!!!! Одни глаза!!!!Только вот помада тебе эта не очень идёт, у тебя большущие глаза, тебе надо акцент на них делать, может я не то ляпнула Просто близким людям я всегда правду матку, уж извини роднуль