Группа от 80 до 70

Алка

Леди Гамильтон писал(а):

Надя О. писал(а):

Стройная Фантазерка писал(а):

Алка
мне тяжело на кефире и яблоках, просто невыносимо, голодно и депрессивно. Я такие разгрузы не люблю. Курица в моем вкусе. Тебе надо самой попробовать, что тебе будет комфортнее. Но может по 1 дню: кефир, яблоки, курица?

Но может по 1 дню: кефир, яблоки, курица? Вот, тоже это хотела написать, а то как-то совсем жёстко.

Я думаю, что лучше всего начать с курицы. Так нашей многострадальной Алке легче будет от зажора уйти. Держись, родная!

Везде пишут что надо именно 3-3-3 вот я и решила строго следовать))))

Алка

Леди Гамильтон писал(а):

Shty4ka писал(а):

Марина-рыбка

Сижу на системе -60, на данный момент питаюсь ботвой ( салатиками :-)

), готовлю мясо себе в горшочке в духовке без масла, там же и овощи ( кабачки, баклажаны, помидорки, перчик, брокколи, фасольку и т.д.). После 18 не ем, могу позволить себе стакан кефира 1% и чай зеленый :-):

Вроде все банально, а вес ушел стремительно

Я тоже сижу на траве. Добавляю рыбу и творог (если нахожу нежирный). После шести не всегла получается воздержаться, но я стараюсь изо всех сил.
А кефир мой 1,5% (пакет в 1 литр!!!) вчера вечером муж пришёл и выпил. Я в ужасе (да и жаба душит, конечно тоже) спрашиваю: милый, как в тебя влезло?! А он спокойно отвечает: влезло! ::yaz-yk:

Скажите, ну вот как тут можно после шести в этом дурдоме продержаться?

Ууууу)) У меня вот муж с работы после 10 вечера возвращается и естественно кушает... вкуснятинки которые я ему на протяжении всего вечера готовлю.... и мне конечно не удержаться чтоб с ним не поесть(((( Да и вроде как принято у нас вместе ужинать((

Леди Гамильтон

Ну так зажги красивую свечку, создай романтическую обстановку. Ему положи на тарелку вкусности, себе - творожок :-)

. Вот и поужинаете вместе, не нарушая традиций.

Алка

Леди Гамильтон писал(а):

Ну так зажги красивую свечку, создай романтическую обстановку. Ему положи на тарелку вкусности, себе - творожок :-)

. Вот и поужинаете вместе, не нарушая традиций.

А отличная идея :-)

kristal2542

привет всем)я новенькая.всем удачи))тоже в этой группе пока сижу и не сдвигаюсь с моих 78 кг((
как линеечку вставить подскажите?

Стройная Фантазерка

kristal2542
на самом верху на зеленой линии написано линеечки, там кликаешь и выбираешь себе линеечку, потом бегунок, потом данные свои туда вводишь. Ну а потом ВВкод копируешь и себе в подпись вставляешь, там вроде просто все. Удачи. :-):