ищу худеющую подругу)

MissPoganicus

irizz
Ну будем делать.куда деваться то)

irizz

если тяжко делается-то как раз-таки нагрузка идет и польза будет)но не руби с плеча. а то по полной выкладке сделаеш раз по 50, а утром болеть будет.постепенно.делай по 15 по паре подходов, потом через несколько дней по 20-по самочувствию)

isupa

MissPoganicus писал(а):

isupa
Мм)купальник это хорошо)да и мотивацией дополнительной послужит)))

ага)))

svtdetochka

Добавлено спустя 39 секунд:
svtdetochka
ты в личном разделе справа выбрала строчку подпись (линеечка) и изменила там вес?[/quote]

Строку подпись (линеечка) вижу, а как там вес то менять?

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

isupa писал(а):

svtdetochka
а информер изменился?

Информер изменился линеечка с спортом тоже а с весом не меняеться((((

MissPoganicus

irizz
Да не должно бы болеть уже болело)я ж сначала начинала по 50 делать,а потом стало просто невыносимо душно,жарко и не могу больше делать :kli_ny:

ну буду стараться)красивое тело хочется больше:)

irizz

svtdetochka
там в строчке ищи цифру с фесом и меняй...а раньше менялась линеечка? мб есть смысл на другом сайте ее сделать и вставить на место старой?)
Вик, мышцы привыкли к 15) давно и я пресс качала по 150 раз, если сейчас столько сделаю. не встану утром)

svtdetochka

Спосибо)))

irizz

не за что)

anidag

девчонки привет, я вернулась)))
я такая молодец - не сорвалась, ела только то, что было положено ))))
к пицце, Оливье, торту и всяким вкусняшкам даже не притронулась)))

сейчас приболела, очень сильно горло болит и температурка :cry_ing:

MissPoganicus

anidag
умничка :cool_cool:

лечись там давай,чаёк пей,нехорошо летом болеть(( :te_a:

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции