Привет, девчонки)
Вика! где тебя носило?!)
Маш, отвесу надо радоваться...какая разница, что ела перед ним поздравляю!))

вот нарадовалась вчера, а сегодня привес))))

anidag
я такой эффект после спиртного заметила. Спиртное выводит воду, которую на следующий день все равно напьешь, даже больше.

наверно и завтра привес будет, отмечали день железнодорожника, пила прозрачную жидкость))

Девочки, всем привет! Как прошли выходные?
У меня разнообразные получились - в субботу взяли с МЧ велосипеды на прокат, три часа к ряду катались! Правда, с перерывами, ему дольше 30 минут аэробные нагрузки нельзя, поэтому останавливались Была бы одна - катилась и катилась
А в воскресенье на дачу к другу ездили - у него рядом есть мясной магазин при ферме, друзья там всякого мяса накупили, натуральных колбас жирнючих - думала, мне конец. Ан-нет, выдержала, не притронулась даже, несмотря на все потрясающе соблазнительные запахи Надо мной сжалились и сделали мне сибаса, запеченного на углях в фольге - очень вкусно! Если будет возможность - обязательно попробуйте!! Правда, из алкоголя позволила себе вина красного и сидр, по бокалу каждого.
Сегодня взвесилась - вес без изменений!
Пока что все мои попытки перейти на нормальное питание проваливаются, только начинаю вроде входить в колею - как паникую и опять срываюсь в низкокалорийку. Сегодня понедельник - новая попытка Нашла англоязычный ресурс с советами по питанию, упражнениям и рецептами, попробую оттуда меню составлять. Вот, если интересно - http://www.womenshealthmag.com/

привет привет)))
Маш, ну привес же меняже 1,3 кг которые отвесила))
Lenore_D
тоже планы на пп срываются периодически...это как "мои планы по захвату мирового господства провалились на первом пункте-встать в 7 утра"

irizz
да где меня носило...лееето же,друзья,море,все дела
как у вас дела,девочки?))
Lenore_D
ты всё худеешь чтоли?) может не нужно уже??

вчера налопалась немножко))с утра умудрилась съесть всю дневную норму ну наверное не мудрено,если просыпаться в 5-6 утра))правда кушала вчера только до часу ддня, а сегодня вот разгруз на арбузике^^ хочу дня 3 на нём посидеть)и вкусно,и полезно и не голодно)) кто-нибудь практиковал? интересно,сколько кг уйти могут за 3 дня)

мне наверно вообще не смочь перейти на ПП))) не смогуууу))

Ириш, что верно-то верно))) идем в правильном направлении. сегодня вес на месте, но учитывая, что вчера съела и выпила-это радует
а у тебя как?

Вика)) кто бы говорил про похудение-то)))))))))


привет!)) дела суперрррр=) недавно кончился отпуск... вот пытаюсь вернуть вес, с которым на него ушла))