ищу худеющую подругу)

Раюшка

сейчас попробуем))) кстати, что ты после лепестков собираешься делать, чтобы вес не вернулся? а то я как-то боюсь этого

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
это получается каждый раз надо создавать, копировать и вставлять? никуда не сохраняется эта ссылка?

irizz

вот,линеечка получилась) после лепестков правильное питание...почти))

Ashera

Lenore_D

ты знаешь, у меня несмотря на небольшой вес, довольно крупные ляшки, бока и лицо с щечками (я сама не знаю, как так получается :nez-nayu:

) видимо такое строение. А до 47 похудеть хотела, когда ток тут зарегилась. Сейчас, начитавшись кучи сообщений от девчонок, поняла, что в моем слушае лучше упражнения добавлять на проблемные области и просто правильно питаться. Ну а, чтобы щечки похудели, эт надо себя наверное до состояния скелета довести! :sh_ok:

Я не готова к таким жертвам :-)

Сейчас вешу около 50-ти и меня уже пугает отсутствие груди :ne_ne_ne:

Так что и тебе больше не советую худеть (тем более ты действительно очень худенькая) :-):

Раюшка

с правильным питанием беда у меня)) я без шоколада не могу :-)

придется до отпуска себя ущемлять) потом наеееемсяяя наверное... стыдно будет :smu:sche_nie:

[url=http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664][img]http://forum.calorizator.ru/inf/31078.png[/img][/url]

[size=85][color=green]Добавлено спустя 47 секунд:[/color][/size]
ну вот((( не получилось с информером :-(

[size=85][color=green]Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:[/color][/size]
Урраааа :spr_ing2:

разобралась с подписью))) вот я тугодум :-)

irizz

верни линеечку как было с картинкой) пропусти строчку в подписи и давай по пунктам:
1) личный раздел
2) мой информер (слева)
3)выбрать фон-сохранить
4)настроить информер (у меня стоят галочки рост, вес, возраст,имт, расшифровка имт - ставишь по своему усмотрению, по желанию вписываешь систему питания) ниже ставишь стартовый вес и дату старта, и цель и к какому дню хотела бы ее достичь - тыкаешь сохранить
5)ниже инфотмера копируешь ссылки для вставки на форум.обе строки
6) открываешь слева подпись(линеечка) и на следующей строке после кода линеечки вставляешь ссылки.
7) жмешь (предпросмотр по желанию) отправить

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
далее в личном же разделе:
8)слева выбираешь -стартовая (самое первое)
9)там ниже коридоров питания 2 кнопочки...жмешь ввод данных за сегодня
10)вписываешь свой сегодняшний вес-сохранить-закрыть

irizz

о,ты уже сделала все, а я описываю во всю))

инна-инночка

РАЮШКА! Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ ШОКОЛАД И С ОРЕХАМИ, СЕЙЧАС ЗАМЕНИЛА ЕГО НА ЗЕФИР И ПАСТИЛУ, НО БЕЗ КАКАО!!! ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ, И ЕМ ДО ОБЕДА,В ОБЩЕМ НА ЛАНЧ С КОФЕ БЕЗ САХАРА, ИНОГДА МОГУ НА НОЧЬ С МОЛОКОМ

Lenore_D

irizz писал(а):

Lenore_D
посмотрела твои фотки в альбоме...у тебя не фигура, а мечта) зачем тебе худеть)

смущаете меняяяя :smu:sche_nie:

правда, спасибо большое!! Но, чтобы она такой стала у меня ушло 1,5 года и 20 кг. Я, в принципе, стремилась к 50 и их добилась их, но сейчас моя задача вес удержать, поэтому я по старому коридору питаюсь и разгрузки делаю. Нужно, чтобы привык организм, что это теперь его нормальный вес=) Ну, и тренировки сейчас еще, конечно, чтобы телу форму придать красивую, так что еще работать и работать!
Ashera
Спасибо за комплимент :smu:sche_nie:

irizz

организм еще и к калорийности привыкнет к такой))надо постепенно добавлять продукты в сторону правильного питания...не сразу и тогда спорт поможет при этом не набрать вес)

Раюшка

irizz

Инна, на ночь с молоком? :sh_ok:

и как, не набирается вес? у меня после такого комплимента организм делает на утро сюрприз +400 г))))) а зефир я не очень люблю... эх, шоколадочкии... прощайте :ny_tik:

ищу худеющую подругу)

Кто сейчас на конференции