Это что такое?

Видимо, я вообще люблю Воронеж, тихий он какой - то

Была у нас в городе?) 2468 это цифры, которые значат количество калорий в день. 1 день-200, 2-400ккал. 3-600ккал, 4-800ккал. потом снова повторять можно до 3 раз. Говорят, что обмен веществ разгоняет...я раньше не думала. что на 200 ккалорий в день вполне можно наедаться)

Приветик :)
Не хочу тебя расстраивать, но больше 200гр жира за одни сутки при всём огромном желании не потерять, зато воду и мышцы запросто, темболее белком твоя еда вряд ли богата, так что бы хотя б суточные потребности покрыть
При твоём весе калорийность для его поддержания составляет что-то около 2000. Питание на 800 калорий - это слишком огромный дефицит калорий и даже он способен замедлить, а не разогнать обмен. Эта твоя 2468 - обычная голодовка, проще было бы вообще не есть, на 3 сутки уже бы и не хотелось. Калорийная пища разгоняет обмен, никакие низкокалорийные диеты в этом не помощники.

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
моя знакомая ест один раз в сутки сырую пищу, сейчас она выглядит как анорексичка, жира у неё практически нет, мышц тоже...кожа и кости, смотреть страшно. Я это к тому, что сидеть на низких калориях нужно всегда, что бы вес не возвращался, а итог будет или анорексия или кг вернутся с друзьями, при чём так же быстро, как и ушли.

Была, канеш Что - то бедненько ты питаешься

можно и мне худеть за компанию?

Добавлено спустя 49 секунд:
Дикая
а у тебя что за диета?Такой низкий вес...

Я на ПП и калории считаю Почему низкий - то? Я вообще к 50 стремлюсь

просто уже сейчас у тебя написано недостаток веса,а дальше,что будет?
50 кг при таком росте...Ну мало же!
Я в молодости весила 52-53,все всегда отмечали мою шикарную фигуру.Но я ниже тебя насколько.

Ну на 400 калорий голода я не ощущаю вообще. 100 калорий к примеру это 400 грам замороженных овощей "краски лета". В этом и разница между голодовкой и моей диетой- на ней я не испытываю голода абсолютно даже, если есть физические нагрузки)

Дикая
я уверена, что ты итак красавица, но худеть-не худеть это выбор каждого)))

ну я уже скидывала 19кг за 1,5 месица,явно отвесы были больше, чем 200гр в день. Вес вернулся только через 6 лет и то не весь, учитывая, что я ела все, что хочу) наверное особенность организма такая)
Tu4ka
конечно)

я голодала 3 дня, на третий день голода не было, но я ничего при этом не ела, только пила воду

поймите 400гр овощей не дадут вашему организму белка, который не накапливается, не даст вашим мышцам должного топлива в виде углеводов, для организма - это голод, он замедлит метаболизм и начнёт экономить, но не за счёт жира - стратегического запаса, а за счёт мышц, которые даже в состоянии покоя тратят драгоценную энергию. Именно ими организм и будет первое время питаться, а вес будет быстро уходить, т.к. мышцы весят больше чем жир, объёмы будут уходить, но жир останется, при любой возможности организм будет его откладывать.
Без мышц вы не сможете нормально сжигать жир, который конечно будет уходить, когда мышц останется самый минимум, но поверьте при нормальном весе у вас будет жирок везде, и вы будете набирать вес, если будете есть больше 800 ккал