Рост 168-177! все сюда))))

micy

demy писал(а):

3000 это по объему не так уж много: перекусы мучное, конфеты; салаты майонезные, отбивные жареные с гарнирами, про кофе правильно писали латте с пирожком
Это дело привычки. а с возрастом привычки пора менять

умная мысль! :co_ol:

demy

Тяжело мне вечерком придется :smu:sche_nie:

Наверное придется рано спать укладываться - может засну без трех перекусов вечером :-)

Говорят привычки формируются за 21 день - если хватит силы воли. то проверю

Alex Rain

Всем хаюшки! ) Я вернулась!) Завтра поменяю данные в информере, - прибавилось веса. Лежала в больнице, а на их харчах ох как полнеется :-)

Опять вернулась к подсчету кк, вот с сегодня. и самый прикол... Думала, сейчас за весь день 2000 насчитаю. Нифига... Еле добрала 1700 :-)

Это чтоб худелось, надо коридор на 1200-1300 ставить :du_ma_et:

micy

Alex Rain
привет привет! выздоровила и это главное а не небранные кг! а зачем так резко на 1200? в ступпор организм ввести хочешь? ты же знаешь что наше тело как "кот и голубка" к нему надо потихоньку подбираться чтоб не спугнуть похудение!! :-)

Ulechka7806

Привет всем!!! Я тоже с вами!

Alex Rain

micy писал(а):

Alex Rain
привет привет! выздоровила и это главное а не небранные кг! а зачем так резко на 1200? в ступпор организм ввести хочешь? ты же знаешь что наше тело как "кот и голубка" к нему надо потихоньку подбираться чтоб не спугнуть похудение!! :-)

Итог: фигушки я в мае начала, ага :-)

с 1.06.16 на подсчете, коридор до 1800 медленно, но верно! :-):

на 1-е число вес был 66, 10-го 64. Завтра взвешивание, посмотрим :-)

jamaramente33

Всем привет!

Вложение:

images.jpg [ 12.39 Кб | Просмотров: 809 ]

Более чем год спустя я снова на форуме, с тем же весом, с теми же целями, с теми же проблемами. Удивительно, но я так и не могу найти рациональное объяснение тому, почему уже многие годы продолжаю бег по кругу в постоянном недовольстве собой и непременном желании кардинально измениться и внешне и внутренне.
На данный момент мотивация моя наиболее сильна и я повторяю себе: "Если ты не сделаешь это сейчас, не сделаешь уже никогда!"

Но это всё лирика, а есть конкретный вопрос к длинноногим красавицам из этой темки. Как боретесь с целлюлитом и поддерживаете красоту ног: косметика, домашний и салонный уход, массаж, обёртывания, что больше всего нравится и даёт наилучшие результаты?

Alex Rain

Лурдес
ты не одна такая :-)

lapo4ka_

И снова здравствуйте! :-)

Что-то не удается мне дойти до своей цели. В этот раз лето помешало. Ну что ж, мы упертые ::yaz-yk:

К@теринчик

Привет! и меня принимайте! :-):

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции