Сегодня спорта нет,и в весе только -0,100....не спешит меня покидать толстый жир.Но я его добью, он не спрячется Питание 1420 ккал БЖУ 136.43.120

Привет, у меня сейчас нет отвесов, я не считала,мама приезжала и сестра. Сегодня у же не ем,помотрим,что завтра будет....
Ты молодец, занимаешься, а я ленюсь.

Kisundra
Как сегодня не ешь??? Вообще не ешь?А я вчера на 2000 наела, вечером голод напал, пришлось тосты с индейкой и сыром съесть, иначе прорвало бы на конфеты и сосиски А так покушала и спокойно, без обжорства. Но так как превысила коридор, сегодня пришлось сделать 2 трени, бег с утра, и скоро на силовую пойду. А сегодня питание на 1400, после трени голодной не останусь, ждет меня банан,творожная запеканка с черникой и 2 тоста с индейкой и творогом. Я тока поела, но жду уже трени, чтоб после нее опять поесть...я обжора

Таниа
нет,ну так то я поела, но после 6 ни ни, а то уже набрала по-моему. В ресторане вчера была. У меня то трени нет,еще мес никак не придут,чувствую,что уже давно на подходе,а никак

Kisundra
Мне хорошо с КД, голова не болит, я пью ОК, и они как по часам идут. Ой, я бы умерла,если бы после 6 нельзя было бы есть... У меня перед сном, за пол часа еще прием, и в 8 вечера полноценный перекус.

я особо не страдаю, когда хочу есть,ем фрукты или рыбу или курагу. Голодная не хожу. Так с сегодняшнего дня считаю и ответственно подхожу к вопросу похудения-у меня скоро ДР.

девченки привет)меня зовут Даша хочу скинуть 10-15 кг!ПОДСКАЖИТЕ КТО КАК ХУДЕЕТ?!СПАСИБО

Два ангела
Привет,Даша,сколько тебе лет,какой вес,откуда ты?

Я считаю калории уже очень давно, сейчас уже на автомате кушаю.Вес уходит медленно,но изначально просто летел вниз.Если бы не праздники и пиво,которое я очень люблю,я уже была бы стройняшкой.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Таниа
Привет,Танюша,ну вот я и встала, вчера пила пиво,ну очень захотелось. Так что теперь долго стоять буду. Как у тебя дела?

МНЕ 24,ВЕС 75 КГ РОСТ 178,ХОЧУ ПОПРОБУВАТЬ ПРОТЕИНКУ

Два ангела
а зачем?Ты спортом занимаешься?Это же химия, попробуй есть больше белка и все