Муренка
Да...похудеть - достижение, а удержать вес - подвиг!!!
Вот именно по этому-то нам всем и нужна мотивация, чтобы не сорваться, чтобы закрепиться на результате!
А ты умница! 20 кг! Думаю все будут в шоке!

Svetulek
спасибо)) Но именно сейчас мне становится страшно от мысли о том, как поступать дальше. Надо что-то менять, не могу же я худеть вечно за полгода очень к этому состоянию привыкла

Муренка
Да...похудеть- это достижение, а удержать вес - подвиг!
Но если мы очень сильно постараемся - у нас всё получится!
20 кг! Думаю все будут просто в шоке!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Девонки! Я тут пытаюсь себя приучить к воде (1,5-2л в день). И, знаете, действительно хорошая вещь! Ощущения прекрасные! А ещё хочу себя к контрастному душу приучить!

А у меня мотивация - это зеркало и фото как вижу свои последние фото так противно, даже боюсь когонить знакомого встретить пока не похудею, жутко боюсь что скажут "вот обабилась" для меня это самое страшное

я хочу быть здоровой и стройной потому что:
- мне нравится мое отражение в зеркале
- мне приятно слышать комплименты
- мне ужасно хочется надеть новое белое бикини и выглядеть в нем красиво
- мне нравится носить одежду по фигуре
- очень здорово чувствовать ощущение легкости
- мой бывший муж проводит взглядом по моей фигуре с интересом(пряятно))) )
- я хочу, что бы моя дочь по праву мной гордилась!!!!
- мне нравится здоровое питание и здоровый образ жизни!!!!

Муренка
Теперь надо потихоньку готовиться прекращать худеть и поддерживать вес! Главное не разожраться!

Мама Кисок
Понимаю :( у самой сначала были такие ощущения! Но потом я привыкла к своему телу и даже его почти полюбила :))) И только потом взялась за похудение! Иначе, если себя ненавидеть - начинаешь жёстко себя ограничивать и наказывать, а это не дело!

mazura_
Прекрасная мотивация! Так держать!

очень знакомое состояние когда я родила (а было это ...надцать лет назад) поправилась на 10 кг. и, при весе 60 кг., считала себя ужасно толстой Сейчас, глядя на тогдашние фотографии, думаю: "какая же я была красивая, стройная" И страшно боюсь, что еще через ...надцать лет, буду смотреть на теперешние свои фото с такой же мыслью
Svetulek
моя мотивация: хорошее настроение, отсутствие одышки, сарафанчики и маечки (с открытыми плечами ) и конечно, восхищенный взгляд любимого мужчины

Вот это точно про меня. Прямо в точку. Я когда родила,это было 8 лет назад бегала,прыгала и что только не делала,чтобы похудеть. И через два года после родов была как девочка-52 кг. А потом еще через два года от стресса на работе очень сильно поправилась, и вот уже четвертый год дальше 62 не опускалась. И бегаю,и есть стараюсь не как на праздник-толку нет .И тоже боюсь встреч со старыми знакомыми .

Моя мотивация-нравиться себе самой, а это бывает только в 55-52 кг . И ,разумеется, мой любимый муж. Чтобы заводить его всю жизнь.

А что вы делаете, если мотивация даёт сбои?

Мне кажется, когда мотивация дает сбои, можно чуточку погрустить, самую малость, ну а потом пересмотреть старые фото, где вы хорошо выглядите, или взглянуть на пример на людей которым еще тяжелее бороться, но они не опускают руки, и достигают своей цели.... Да, не всегда все бывает гладко, но только, когда приходят неприятности, понимаешь, что такое Хорошо!!и хорошее ценится!!! Не вешайте нос, дорогушеньки!!!