скажу за себя...худеется быстро,но....был повод и ела 2 дня.как дурная...то,что я сбросила за месяц вернулась мигом..благо одумалась,ща снова считаю ккал и организм принял это за читтинг и оч сильо обвисат кожа...после родов она не настолько эластична и просто не успевает за моими диетами

Пост синдром, это когда этот маетник приводишь в норму, а потом он периодически расскачивается то в одну, то в другую сторону. Вес набирается (у меня получилось около 11 кг) и согнать его сейчас почти невозможно. Как только прилагаешь усилия - начинается дикий жор. Организм боится новой голодовки и просто не даёт худеть...

Svetulek ясно, сурово у вас

Дорогие мои, а вы спортом занимаетесь?

:pri_vet:-: я занимаюсь с Джилиан Майклс 30 дней результат мне очень нравиться,всего 20 мин в день

Taliana
Здорово!
Здесь вся сложность - начать!



Какая у вас мотивация? Что стало последней каплей, после которой вы решили: всё. решено. худею! ?

Давно это было, пять лет назад.Я сидела в декретном с дочкой.Зима была.Кроме как ежедневных прогулок с ребенком ничем таким не занималась.Толстела быстро.Но вес меня(странно)совсем не напрягал.Я понимала, что уже возраст и вроде как положено.У нас часный дом.Однажды полезла я подпол за картошкой, а там высоко так.Залезти залезла, а вылезти не могу.Ноги не поднимаются, живот мешает...Ужас меня охватил...Еле вылезла и решила-надо что-то менять в жизни.На другой же день купила лыжи и начались мои почти ежедневные тренировки.Ограничила себя в сахаре, мучном.Диет особых не соблюдала.Вообщем, за зиму скинула 17 кило.С тех пор я не то что бы худею, просто веду активный образ жизни и стараюсь правильно и полезно питаться.Спорт стал моим постоянным спутником, чему очень рада.А вес прыгает маленько от зимы к лету. Но борюсь я все-таки не с лишними килограммами, а со своей ленью.За эти годы сделала вывод-стать относительно здоровым не так уж сложно, главное чтоб лень не победила...

Плохо чувствовать начала себя ,скачет давление,раньше я весила 60,за 2года очень поправилась ,что даже знакомые перестали узнавать

Последняя капля упала, когда встала на весы и увидела свой вес на последнем месяце беременности. Вспомнила свои же слова - " и как люди живут то только с таким весом, как они его таскают? Скорей бы уже разродится..." Если еще вспомнить, что отеки были тогда сильные, то жира я нажрала ого го за меньше чем за два года

Хм.... мотивация самая простая! Хочу быть самой самой!!!! Хочу, чтобы мой муж даже слово не сказал, что у меня где то весит! Хочу, чтобы ревновал и боялся меня красивую потерять! Хочу выходить на пляж и знать, что я хороша!!!! Хочу носить красивую одежду!!!!!!
А спорт в моём понимании - это не тренажёрный зал! Для меня это прогулки, весёлая Зумба, велосипед, плавание.... чтобы было себе любимой приятно.... Будьте просто счастливы и делайте всё с удовольствием.