Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 18:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диетическое питание и занятия спортом
СообщениеДобавлено: 09 май 2012, 13:24 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.05.2012
Сообщения: 3
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 20

Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите пожалуйста, кто знает, как правильно и что кушать, если тренировка в первой половине дня?

Что на завтрак до спорта?
Что и через сколько часов после спорта, на обед?
Что на ужин(стараюсь до 18.00)?

Хочу похудеть, но при этом питаться полноценно, не умирая с голоду. Калории считаю и пью много воды ))
Спасибо!


:smu:sche_nie: нашла ответы на свои вопросы в другом разделе СПОРТ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание и занятия спортом
СообщениеДобавлено: 20 май 2012, 14:41 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 07.05.2012
Сообщения: 19
Пол: Мужской
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание и занятия спортом
СообщениеДобавлено: 20 май 2012, 15:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2012
Сообщения: 708
Изображений: 40
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 679

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
я занимаюсь или в обед ,или вечером. но знаю что перед тренировкой надо угли за 2 часа,а после через 2 часа белки.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Диетическое питание и занятия спортом
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 11:14 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 23.05.2012
Сообщения: 1
Пол: Женский
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anna.goroshnikova, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, elenka*l, Елена Ижицкая, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NADIVA, NPl, ОльгаK, SentiBot, shipovnik, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, YandexImagesBot, Виктория1278, Ира Па


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB