Barkotto
я согласна, без поддержки никуда. Надо худеть, посмотрела на ваш начальный вес я сама в прошлом году начинала со 107,5 кг сбросила за 2,5 месяца 15 кг а потом началось: праздники, лень, кормила себя что вот завтра начну в итоге прибавила в весе, сейчас решила серьезно начать опять. Удачи нам в похудении

Ксения357 меня больше всего злит, что 15 кг откуда-то осело за пять месяцев. Я думаю, мне хватит этой злости надолго)
а что вам лично помогает держаться и не срываться?

Barkotto
Ко мне можно на ты. Что помогает держаться? я даже не знаю раньше наверное чтобы вес был бы меньше 100 кг, а сейчас просто хочется похудеть чтобы носить одежду которая мне нравится а не та которая подходит по размеру. А вообще я пока сегодня вот первый день. Я на системе минус 60, в прошлом году как писала раньше я на ней сбросила 15, а потом забросила. Сейчас хочу идти до конца пока не похудею хотя бы до 65

Ксения357
Окей)
И как первый день?

Хорошо, пока идет хорошо, для меня самое сложное это не съесть после 18 часов что-нибудь. Главное 2-3 дня первые сдерживаться а потом легко будет

Удачи тебе и стойкости) Скажи, а как ты определяла вес, которого хочешь достичь? Мне просто говорили, что с моими костями для меня норма - 75, но я худела до 80 и, честно говоря, мне не казалось, что 75 - это хорошо. Явно надо меньше.

Я никак не определяла, эта цифра примерная. Да и цель я такую не ставлю большую, даже вот на линеечке пока тока до 88, а дальше буду смотреть по обстоятельствам.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Даже если считать по стандартной формуле рост - 100 = искомый вес то для тебя(можно ведь на ты?) будет 170-100=70 кг, а у меня рост 169 см, так что как минимум до 69 дойти

Добрый вечер. вставлю свои пять копеек . А зачем мучить себя и не есть после 6? Зачем это испытание своей силы воли,это чревато срывами. кушать можно после 6 и даже нужно, но не позднее чем за 3 часа до сна и только низкокал продукты.

честно говоря, мне кажется, что каждому подходит своя система и свои преодоления) и если помогает гордиться собой и избавляться от веса то, что не ешь после шести - ну почему бы нет)

StaSya1508
просто мне так легче, лучше как говорится вообще ничего не есть, чем что-то кушать, так я быстрее сорвусь.

Добавлено спустя 59 секунд:
Ой поздороваться забыла. Всем привет!!!