ROARA
Это чай с имбирем , но мне кажется - не очень эффективно. Корень имбиря просто добавляют в чай.

Попробовала сегодня 3 мили с Лесли но больше чем 1 миля не могу.....ужас....я думала сегодня уже три.Ну 10 дней по1 мили потом еще 1 одну добавлю. А вес стоит гад ну, ничего.

ROARA
я поначалу просто заваривала имбирь с зубчиком чеснока, а последнее время дома обнаружился зеленый чай, теперь еще и чай туда добавляю. По информации в интернете имбирь улучшает метаболизм, но особого эффекта я пока не заметила. Завариваю в термосе 1 литр и пью в течении всего дня.

Мда...такими темпами долго мне еще

она26
Хороший у вас темп, все будет отлично

я вчера так наплавалась,что сегодня с утра еле ручки поднять могу...
Пойду ещё поплаваю!

Еду в Киев в командировку приеду в четверг надеюсь на отвес хотя би в 1 кг......очень надеюсь....Желаю всем хороших результатов на етой неделэ

она26
побольше двигайся и поменьше кушай!И всё будет отлично!

она26
Удачной поездки и большого отвесика!

Всем привет
Мне нужно сбросить 49 кг.
Рост 170, вес в идеале 60 кг, на данный момент 107. Мне 20 лет, зовут Кристина. Да, в 20 лет такие кг это жесть Да, в принципе как и в любом возрасте. Лишние кг ни к чему хорошему не приведут.

Худела по-разному, ходила к диетологу, заработала гастрит и минус 13 кг, но сорвалась, "потерялась" и в итоге наела всё обратно.
Сейчас нашла программу минус 60, полностью ей довольна, создательница этой программы мой кумир теперь