MAR72
Привет)) хорошо решила к нам присоединится))))Воду надо пить обязательно 1.5-2 пит в день это не считая чай....я устраиваю чаепитие два раза в день ,первый раз я правда пью цикорий+2кураги +2 чернослива +5гр чёрного шоколада,а второй раз зелёный чай без сахара +2кураги +2 чернослива +5гр чёрного шоколада.Если что не так пишу девчонки исправляйте меня я ведь тоже только учусь))))

Девочки,
Предлагаю свой рецепт зеленого чая:
В термос кладу щепотку чая ,немного мелконарезанного корня имбиря,немного мяты,щепотку корицы.заливаю кипятком и все дела
Попробуйте,думаю -понравится
Думаю 2 раза за день попить такого чаю вполне достаточно.
Вообще,медицина как бы не советует пить чай с молоком,но многие народности пьют же
И тут ,на форуме,многие разгружаются на молокочае.Не пробовала,да и не хочу Тут каждый сам решает,за себя и для себя ,что ему лучше.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Мне зеленый чай нравится с 2-3 финиками

Галина-5
Хотела спросить а как создать дневник? я тут в своем блоге написала так кажется что это не то((

ната19
Да сама вот вчера только сделала..Я делала так.Нажала на чужой дневник.Там выбрала *Новая тема* .Обязательно перед темой напиши свой ник(там есть об этом пометка) КАк то так

Галина-5
спасибо всё получилась так что жду в гости))

А я кидаю во френч-пресс зеленый чай, нарезанный имбирь и молотую корицу, а потом использую это как заварку. Но воду пить все равно нужно.

а воду простую кипяченную? или бутилированную (типа Акваминерале, Бонаква)?

MAR72
да какая больше нравится)

девчонки,а может мой повышенный аппетит последние пару дней быть связан с тем, что я кольцо вытащила и скоро придут КД?

StNatalia
конечно может быть, перед КД самые зажорные дни, гормоны шалят, старайся сдерживать жор, и после КД будет хороший отвес