начиталась про карнитин,хотела купить
спросила у тренера, который всю жизнь в спорте, сказал что не стоит покупать, деньги бешеные, а толку нет, "лучше лишние полчаса побегать, бесплатно и эффективно"

Еффективность не более 5-10% у него, денег не особо бешеных стоит, но если работаете не на пределе то смысла нет.

L-карнитин - позволяет лишь увеличить эффективность аэробной нагрузки, сам по себе он никакого толку не даёт

Я принимаю аюрведические растительные препараты:
Vrikshamla(Garcinia Indica) - растение семейства Клузиевые, вид рода Гарциния, произрастающее в вечнозелёных лесах Юго-Западной Индии. Vrikshamla или фрукты Garcinia используются для того, чтобы готовить охлаждающиеся сиропы в течение летних месяцев. Другое название этого растения в Индии - кокум или кокам . Кокам широко используется в Тайланде и на Юге для консервирования рыбы и как приправа,улучшающая пищеварение делющая пищу более сытной и удовлетворяющей .Индии Экстракты плодов этого растения помогают сохранить худощавую и подтяннутую фигуру. Является аналогом Гарцинии Камбоджийской и является эффективным расщепителем подкожного жира.
Действие:
Основное действующее вещество Гарцинии Индийской и Гарцинии Камбоджийской - гидроксилимонная кислота.
Гидроксилимонная кислота (основной компонент гарцинии) подавляет аппетит, замедляет превращение углеводов в жиры, повышает энергетический потенциал организма, способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает ожирение печени.
Плоды Гарцинии, как известно, уменьшают преобразование и накопление жира в теле и уменьшают вес. Являются аналогом Гарцинии Камбоджийской.

Meshashringi(Gymnema sylvestre) - произрастающая в тропических лесах Индии, веками использовалась индусами для нормализации уровня сахара в крови. Гимнема упоминается в Аюрведе с шестого столетия до нашей эры, как «убийца сладости» или «разрушающая сахар». Гимнема снижает избыточное содержание сахара в организме, способствует восстановлению клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, препятствует развитию сахарного диабета. Вещества, входящие в состав Джимнемы Сильвестры, такие, как джимнемовая кислота, попадая на язык, блокируют ощущение сладости. Нанесение на язык гимнемата калия (вещества, выделенного из этого растения) приводит к утрате восприятия сладкого - сахар вызывает во рту ощущение песка.
Это растение используется в программах регулирования веса, снимает зависимость от сладкого и желание «кушать на нервной почве».
Рекомендуется в качестве пищевой добавки лицам с повышенным риском заболевания диабетом и больным диабетом, которые проходят курс лечения диетой.
Действие
Cнижает уровень сахара, препятствуя процессу абсорбции глюкозы в кишечнике, улучшает поглощение глюкозы клетками, препятствует гормонам надпочечников стимулировать синтез глюкозы в печени. Снижает уровень НbA1c и гликозилированных протеинов плазмы крови. При диабете 1 типа восстанавливает нормальный уровень сахара за счёт активизации действия инсулина и снижения инсулин-резистентности тканей организма. Вызывает регенерацию и ревитализацию остаточных инсулин-секретирующих клеток поджелудочной железы, увеличивая вдвое их количество. При диабете 2 типа – снижает глюкозу крови, уменьшает или полностью устраняет (более 20% больных) потребность в сахароснижающих препаратах. У здоровых добровольцев не снижает уровень сахара.
Уникальное действие травы заключается в том , что она помогает востановить бета клетки поджелудочной железы , отвечающие за выработку инсулина. Стимулирует выработку инсулина .
Показания
• Снижает уровень LDL (плохого) холестерина
• Улучшает пищеварение, устраняет запоры
• Мочегонный, устраняет задержку жидкости и отёки в организме
• Средство лечения ревматоидного артрита и подагры
• Применяется при заболеваниях печени
• Снижает аппетит
• Применяется для лечения катаракты

Девочки, а кто - нибудь когда - нибудь гербалайф (коктейли) ел?

Добавлено спустя 53 секунды:
Я просто однажды на их удочку попалась. 2 упаковки купила и соответственно выпила. Хотела бы обсудить.

Гербалайф не еле, не пила , а вот L-карнитином баловалась когда до Б в фитнес ходила, мне казалось что кардио я на нем как то легче переносила (выносливость он что ли повышает), а вот просто так его пить смысла нет, может он еще на что то влияет, на на похудение без тренировок точно нет.

Здравствуйте! Я, наряду с диетой, пользуюсь препаратами "турбослим" и "ксеникал". За полтора месяца похудела на 7 кг. 14 ноября 11г я родила ребенка. До беременности весила 76кг, к концу - 92 и после родов 84 кг. С марта сижу на диете и препаратах турбослим. А, в апреле узнала о препарате ксеникал. Начала принимать его. Результат - минус 7 кг. Сейчас мой вес 76, 600. Хочу похудеть до 68!(рост 168). Но, вот дальше сдвинуться не могу. Вес держится и не падает. Что еще делать не знаю. Голодать не могу, да и нельзя - гастрит. Как худеете вы?

Здравствуйте!я ими не пользуюсь и у меня за 1 месяц с хвостиком ушло столько же и даж больше.


а голодать и не нужно :) это для похудения оч вредно
Есть раздел ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ, заходите куда глянется, там вам подробно расскажут о всех своих подходах и результатах
скорее всего вы похудели по большей части за счёт вывода воды, а жиры в небольшом количестве таки оч нужны организму, к примеру что бы волосы и ногти были красивыми

Многие не могут похудеть без таблеток, у кого без проблем получается "НЕ ЖРАТЬ" месяцок, и начинают худеть. Я пробовала сначала сидеть на разных диетах, но вес уходит медленно. Потом начала прохаживаться по таблеткам последние на чем я остановилась Орсотен-Слим. Скидываю в месяц около 4,5 кг. Вместе с таблетками пью еще витаминчики, чувствую себя хорошо)

Привет,не нужно всех под одну гребенку,ведь сейчас действительно очень много препаратов,которые помогают худеть и это не значит лежать на диване и жрать булки,все точно так же диета,спорт,просто с ними легче,а побочки видны уже на второй день просто прекращаете пить таблетки и все,за пару дней вашему организму ничего не будет,сама перепробовала много диет,но желаемого рез-а нет,вот и пришлось на таблеточки,не жалею!!!

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Кто пробовал Редуксин?Две недели пропила +диета и физ.упражнения,но почему-то рез.ожидала лучшего...Сейчас заказала Билайт,отзовитесь кто чтонить знает о нем????

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

Скажите,это же жиросжигатель,от них говорят ужасная диарея?Мне тоже советовали,но я побоялась...

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:

Все так и должно быть,у вас идет закрепление веса,организм перестроился на новый лад,потерпите немного потом опять будет снижение,я тоже пробовала турбослим,но от него из туалета не выходила,аж страшно вспомнить...А вы какой именно пьете?