Стройная Фантазерка

Ты знаешь, аналогично, хлеб я сама абажаю, но если чесно то не отказываю себе совсем, только беру цельнозерновой или с отрубями и ем с салатиком, супер))))

Alena_st
я тоже стараюсь так же, но иной раз бывает и серого заточу, особенно свежего, хрустящего, корочку.

от картошки тоже можно похудеть.
если ее запекать в кожуре и без соли, потом есть вместе с кожуркой без всяких жирностей и мяса (лучше с огурчиком свежим).
это еще и для сердца полезно, и лишнюю воду выводит из организма.
я толстею только от пюрешек или жареной картошки, а от печеной даже сбросить могу на следующий день.
так что не так она и страшна, картошка эта
я ж имею 1/4 белорусской крови, так что картошку в обиду не дам.
а вот колбаса - это абсолютное зло!
с нее разносит неимеверно.

Elmask
жареную картошку лет 10 уже не ела. Запеченую обожаю. Я вообщек так посмотрю: довольно правильно питаюсь, с какого рожна я жирная такая не пойму.

та же фигня
жареное с детства не люблю, солености тоже...
моя беда - сладости
ну еще и белка мало ела, а вместо него фигню всякую.
и воду не контролировала.
а еще все болячки, в том числе и лишний вес - от нервов!
если есть склонность заедать стрессы всякими вкусняшками вредными, то обязательно растолстеешь.
и чего ж у меня от стресса апетит не пропадает, как у подруг моих худых?

Elmask
самый анекдот, что даже если ничего не есть во время стресса, то тоже можно растолстеть. Гормоны стресса очень воду задерживают. Я вот знаю за собой, что на стрессе могу не контролировать себя, поэтому прям спецом ни в кухню ни куда, и спецом не ем, прчям вот из последних сил держусь, жвачку покупаю и жую, и все равно стоит понервничать -сразу привес.

Alena_st
А как тя худеешь? И за сколько похудела до настоящего веса?