Групка от 90 до 80

Лайма

Mouse_ntl
спасибо!
Ты супер молодец-спортсмен!!!!! :cool_cool:

Я всегда отличалась тем что дома ничем не могу себя заставить заниматься и можно пофилонить, мне нужен строгий контроль :tak-tak:

Девочки, а аквааэробикой занимается кто-нибудь?

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:
Мне кстати сегодня консультант в магазине белья 48 размер трусов хотела впихнуть :-)

причем смотрела на меня как на умолешенную когда я предлагала примерить хотя бы 50 ;;-)))

В итоге я купила Л, не знаю какой это, трусы свободны немного.

Mouse_ntl

Лайма, у меня подружка занималась.... говорит очень классно!!!! хорошо расслабляет позвоночник!!!
Какой с меня спортсмен..... я ели живая была после аэробики.... не привык мой организм к танцам.... я просто выносливая.... на силу могу сколько хо.... но не буду бросать аэробику... буду потихоньку втягиваться....

Лайма

Mouse_ntl
я "скачки" аэробные не могу вообще переносить, я умираю уже на 5 минуте занятий, вот их как раз только дома и делаю, потому как можно хоть отдышаться и в себя прийти, а то в зале как-то чуть не шарахнулась в обморок на аэробике.

Кошка777

я вспомнила,как года 3 назад пошла на шейпинг, помню была там поза, когда ноги поднимаешь чуть чуть и держишь :st_op:

, я чуть не умерла тогда, до сих пор помню как меня трусить начало, все тело содрагалось, ну я еще раз сходила, а потом пришла захомячила торта Наполеона с чаем и мы с мужем порешали, что я и так красивая :-)

ну вот и так я потом жила еще 3 года :-)

теперь мозги на место встали, и слава Богу!

Лайма

miksa777
:-)

а сейчас занимаешься?

Кошка777

Лайма писал(а):

miksa777
:-)

а сейчас занимаешься?

сейчас обруч кручу, плюс сень Мышка дала комплекс упражнений, надо заняться завтра, но на шейпинг точно не пойду больше :-)

Лайма

miksa777
а я дома обленилась совсем, только вот на йогу хожу ,дома все забросила, надо брать себя в руки!!!!!!

Кошка777

Лайма, я дома шевелюсь только по субботам, когда ПХД, а так всю неделю по работе скачу и то не всегда, сплю долго. Главное что я для себя уяснила - укладываться в свой коридор калорий и все будет чики пуки!

Юльчик78

miksa777
Обидно мне у нас с тобой всего 6 см. разница в росте вес одинаковый, а ты уже зелененькая (ИМТ)
А я только в 78 стану зеленой :ny_tik:

Mouse_ntl

Юльчик78, и мне обидно.... у нас только 3 см разница в росте.... а позеленею я только в 76 кг

Лайма, а я так переживала, что только я не могу перенести аэробику с шейпингом..... но я буду стараться.... а то на меня подруга бурчит.... она у меня тренер .... в фитнес центре преподает танцы животика и шейпинг... целыми вечерами там скачет....
miksa777, только без фанатизма.... а то я вот вчера аэробикой 1:20 минут позанималась.... потом коктейль с кефиро и корицой и ванну горчичную.... а сегодня не проснуться .... ни подняться.... попка и ноги просто отваливаются..... да еще и отвес всего -200 г.

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции