Групка от 90 до 80

Duchess

Всем доброе утречко!
У меня -500

пчелка0880
Поздравляю!

пчелка0880

Duchess

ну ты молодец :cool_cool:

расскажи секрет:
как завариваешь имбирный чай? :ts_ss:

Duchess

пчелка0880

Режу пластинками небольшой кусочек корня имбиря и один зубчик чеснока, ложу в литровый термос, добавляю по чуть-чуть корицы, гвоздики и кардамона и заливаю кипятком. Через час уже можно пить. Весь литр нужно выпить за день.
К этой смеси можно еще добавить зеленый чай. Я иногда сыплю мате.

Правда я давно его не заваривала, надо опять начинать.

Mouse_ntl

Девченки, а мне нравиться имбирный чай с мятой, медом, корицей и лимоном...

я его пить могу и со льдом и горячий)))

пчелка0880

Duchess

спасибо
обезательно попробую
только у врача спрошу можно мне или низя
я вот начала льняное масло пить

Duchess

Mouse_ntl
у меня лимоны и мята дома не водятся :smu:sche_nie:

На лимоны у мамы аллергия, а мяты просто нет :-):

nuta11222

Здравствуйте! Нужна ваша помощь.
После рождения второго ребенка поправилась почти на 20 кг. Долго пыталась похудеть, но без успешно. Пробовала различные диеты: строгие и нет, раздельное питание и много всего. Эффект был кратковременный, потом все возвращалось опять.
Стала изучать проблему, так сказать изнутри. Много читала, и в интернете и в журналах и научную литературу покупала – в итоге получилась собственная система СТРОЙНОСТИ. По ней я привела свой вес (с 70кг до 55кг), фигуру в порядок, но главное получила стабильный результат. Вот уже 1,5 вес не меняется, я рада и муж доволен.
Хочу, поделится своей методикой с другими, хочу написать книгу (электронную), вот здесь и нужна ваша помощь. Напишите у кого какие вопросы, проблемы, с какими не разрешимыми задачами столкнулись? Отвечу каждой на все вопросы, поделюсь книгой.

rocksteady

tan4ik
такой аватар у тебя классный. солнечный, радостный :co_ol:

у меня сегодня почему то отвес чуть ли не в килограмм :ps_ih:

Tasya42

rocksteady писал(а):

tan4ik
такой аватар у тебя классный. солнечный, радостный :co_ol:

у меня сегодня почему то отвес чуть ли не в килограмм :ps_ih:

Спасибо, у тебя тоже эффектная мальвина :na_i_ls:

Поздравляю с отвесищем :spr_ing:

, чем питалась белками или углеводами?
:secret:

поделись секретиком.

rocksteady

tan4ik
для меня причина отвеса тоже секрет :ps_ih:

утром ела картошку с беконом, а в переходе день-вечер с другом в кафе выжрали теплые роллы и по 2 не маленьких пончика.
из физической активности только небольшая прогулка. чудеса :ne_vi_del:

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции