Рост 164 все сюда)))

Elena_E

да..но чтож поделаешь) мне она нравится)

american girl

utkanoosss
тоже суперлайт :mi_ga_et:

ее кмк реально выдержать! у меня времени до 22 апреля. так что расписала себе на 27 дней. посмотрим, что из этого получится)))

ZYXKsyu

Рост 164. Вес 52. Хочу похудеть, так как при таком весе талии совсем нет, появляется, когда до 50 только:( А так ужасно смотрится. Пытаюсь худеть на подсчете калорий. не получается. ибо постоЯнно срываюсь:(

american girl

ZYXKsyu
привет!
а может и не нужна тебе диета? соотношение рост/вес отличные. Попробуй спортом заняться, пресс качать - так, глядишь, и талия появится безо всяких диет)))

utkanoosss

american girl писал(а):

utkanoosss
тоже суперлайт :mi_ga_et:

ее кмк реально выдержать! у меня времени до 22 апреля. так что расписала себе на 27 дней. посмотрим, что из этого получится)))

Конечно реально)) Лишь бы не было праздников никаких во время диеты, иначе все напрасно

Elena_E

ZYXKsyu
лучше спорт) обруч покрути)

american girl

utkanoosss писал(а):

Конечно реально)) Лишь бы не было праздников никаких во время диеты, иначе все напрасно

праздники штука коварная - никогда не знаешь наверняка, случатся они или нет))) сила воли - наше все, ну и еще здравый смысл и физические нагрузки!

кстати о них, пойду побегаю, что ли... а то уж больно денек хороший, солнечный :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Elena_E
обруч - вообще чудо! вкупе с диетой за 2 недели регулярного кручения - минус 5 см в талии :cool_cool:

kroshkazlyu

strekoza0307 писал(а):

kroshkazlyu
Pole Dance а это что такое???и где занимаешься скажи пожалуйста :smu:sche_nie:

Pole Dance - танец на пилоне(шесте), вид спорта. Вот ссылочка на темку на нашем форуме там есть фотки viewtopic.php?f=46&t=2510

Elena_E писал(а):

kroshkazlyu
а какое минисоревнование?)

А это минисоревнование организованное мной для стимуляции и поддержания боевого настроя в похудении и любви к себе...Он по типу дуэли но участвует несколько человек...
Вот ссылочка viewtopic.php?f=50&t=3421...следующий недельный забег с 30.03

utkanoosss

american girl писал(а):

utkanoosss писал(а):

Конечно реально)) Лишь бы не было праздников никаких во время диеты, иначе все напрасно

праздники штука коварная - никогда не знаешь наверняка, случатся они или нет)))

Да лишь бы д.р. не было))А в другие праздники можно и сдержаться... Впереди вроде только Пасха и Майские праздники)) Там тортов всяких не будет)

nikanatali

strekoza0307 писал(а):

nikanatali писал(а):

Я 164, 20 дней назад вес был 57 кг. На сегодня минус 3 кг. Пью редуксин. Хотелось бы еще 2 кг сбросить.

привет!!!расскажи,пожалуйста,про редуксин???
пьешь прям редуксин или редуксин лайт (БАД) ?? я просто читала про него,говорят вредно,отзывы плохие про здоровье,самочувствие,зато нет аппетита,за счет этого и худеется??

Пью редуксин 15 мг, пропила курс 30 дней, сегодня последний день. Насчет самочувствия, то у меня и моих знакомых, которые пили ничего страшного не было. Сухость во рту и всё. Самое главное не превышать дозу - 1 таб. утром. Если вечером, то будет бессонница. Посоветовала мне эти таблетки знакомая врач, она сама периодически на них сидит, мама ее пенсионерка на них 15 кг сбросила. Если нет хронических заболеваний, то ничего страшного не должно быть. Аппетит действительно пропадает, есть совсем не хочется, только пить.

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции