Текущее время: 25 апр 2024, 11:03

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 08:08 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
american girl
привет!!!!меня тоже манят эти шоколадки на кассе :-) :-) :-) они их туда специально кладут :ti_pa: чай зеленый с молоком убивает голод,мне помогает :cool_cool:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
american girl
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 08:56 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2012
Сообщения: 39
Откуда: west coast
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
utkanoosss
супер! погуглила АВС, решила попробовать)))
составляю меню теперь на ближайшие дни!

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
strekoza0307
спасибо за наводку, попробую обязательно!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 11:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
utkanoosss
привет-привет, великан :-) очень рады видеть тебя здесь))
а мне вот протасовка нравится, потом буду ПП..чтоб удержать вес)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
kroshkazlyu
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 12:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1087
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Бабочка (2) Таблетка Все пройдет (1) Шары (1) Два сердечка (2)
Корона (1) Бокал и бутылка вина (2) Букет белых роз (1) Букет тюльпанов (1)
Блог: Просмотр блога (34)
Приветик всем! У меня рост тоже 164см....вес сейчас колышится в районе 58кг, хочу похудеть максимально до 53.5кг, меньше не надо....да и больше хочу мышцы подтянуть...активно занимаюсь Pole Dance, плюс обязательно каждый день упражнения на растяжку, пресс, отжимания и на попу...пытаюсь ввести раз в неделю каланетику, но чет времени стало меньше...
Диеты не практикую, раз пробовала 10дней разгруза или монодиету и все...потеряла 1.5кг....так раскачалась для дальнейшего...
В вообще не ем после 19.00, сладкое только до обеда и обязательно воды больше 1.7л в день....
А еще мне помогает минисоревнование, в котором все эти условия нужно соблюдать как раз :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
Pole Dance а это что такое???и где занимаешься скажи пожалуйста :smu:sche_nie:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
а какое минисоревнование?)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
ЛиР
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:28 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2010
Сообщения: 36
Изображений: 3
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 778

Блог: Просмотр блога (2)
Привеееет!
у меня тоже рост 164, никак не могу похудеть до 55, что-то силы воли не хватает!!!!!!!!!!
:cry_ing: :cry_ing:



Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Elena_E
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиР
привет, давай бери себя в руки) я вот жить без сладкого не могла..а уже сколько не ем..хочется конечно, но фигура дороже)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
strekoza0307
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 13:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ЛиР
привет.захочешь-сможешь.проверено на своей шкуре :hi_hi_hi:

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
utkanoosss
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 28 мар 2012, 16:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 506
Откуда: планета Земля =)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
В наличии: 568

Награды: 6
Кошечка (1) Солнышко выглянуло (1) Кофе с шоколадкой (1) Красное яблоко (1)
Апельсиновый сок (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
american girl
а какую именно выбрали? простую, лайт или суперлайт?) и на сколько дней? :du_ma_et:

Elena_E
да я после тоже буду на пп переходить, совмещая с системой минус 60.)) а протасовка...может быть летом, сейчас дороговато получается :-)

_________________
Изображение
I этап: 80-78; ✔๏̯͡๏II этап: 78-76; ✔๏̯͡๏III этап: 76-72;๏̯͡๏IV этап: 72-69;๏̯͡๏V этап: 69-66;๏̯͡๏VI этап: 66-64.๏̯͡๏VII этап: 64-62.๏̯͡๏✔

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 7 из 52
  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 52  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, ainura23, Алеksандра, Bing [Bot], СветланаФедотова, EnderVII, Елена Юрасова, Farisa, Gonarata, Google [Bot], hiusmolnia, Interjackamigo, Kainan, kirishka, kluus, KsenyaSS, kubarev.ru, LucyWinter, nataradiks, natia777, Reisende, s.nosova.90, Sergius, t-dan, tesso, Valyunchik, Yandex [Bot], Королева мечей, Влада Горностаева, Ирина Счастливая, Лариса19762309, Лиoн4, Мышулин, НатБ, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB