Рост 164 все сюда)))

Асарс

Наташа радость наша писал(а):

olya-1986.86 писал(а):

Девульки))))
у меня маленькая но радость)))
несмотря на отсутствия отвесов :cry_ing:

мои тело начинает приобретать хорошую форму)))
сантиметры хоть и медленно но уходят :cool_cool:

и сидельное место становится похожа именно на попу)))) :-)

Сидельное место :-)

Смотри чтоб сидельное место совсем плоским не стало с твоими отвесами :hi_hi_hi:

а мое сидельное место несмотря на похудение, стало ПОПОЙ, а не ее отсутствием...

olya-1986.86

если честно то как бы сильно я не худела ни разу не наблюдалось ее пропажы)))) :-)

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Приветики!!!
Приглашаю ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ участвовать в новых Конкурсах!!!

1. "Майска РОЗА. Худеем весной!"
ссылка: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5890

2. "Джиллиан Майклс или 30 дней со Зверем! Забег 4-й"
ссылка: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=5889

Давайте худеть вместе к весне!!!

luckyfox

вот опять взялась за себя/ рост 164 -60 / 1 кг туда сюда ходит-но хочу 57/ по утрам бегаю после чашки кофе и разминки/ считаю бжу- питаюсь сейчас в основном белковыми продуктами/ к 8 марта хочу добить цель/

Natali_love

Девочки, привет!!!
я к вам :-):

вес зашкаливает, аж страшно..
почитала парочку тем на форуме - решила начать считать каллории
на диетах сил нет ни каких сидеть, постоянные срывы - вся сила воли куда-то улетучилась
по мимо подсчета какие еще меры принимаю
хожу на йогу 2 раза в неделю
после или перед йогой (как время позволяет) занимаюсь в зале (дорожка, тренажеры)
а вообще в зал хожу три раза в неделю
и скачала себе Джилиан похуделку за 30 дней (пока только один раз делала и то не выжержала всю треньку :smu:sche_nie:

)
мучное уже давно не ем
жареное тоже
стараюсь пить по 2 литра воды в день

вот как-то так

Асарс

Natali_love, настройся и в Бой!!!

Я себе на след. двух неделях хочу строгости добавить и добить 2,5 кг... если не получится за две до еще недельку добавлю... а потом буду держать вес... а дальше будем посмотреть :-)

haos

Natali_love писал(а):

Девочки, привет!!!
я к вам :-):

вес зашкаливает, аж страшно..

Прочитав эту страшную строчку в моем воображение сразу нарисовалась огромная гора весом в 150 кг. не меньше, а речь идет всего то про 75 кг. :-)

Приветики! :-|-:

Natali_love писал(а):

по мимо подсчета какие еще меры принимаю
хожу на йогу 2 раза в неделю
после или перед йогой (как время позволяет) занимаюсь в зале (дорожка, тренажеры)
а вообще в зал хожу три раза в неделю
и скачала себе Джилиан похуделку за 30 дней (пока только один раз делала и то не выжержала всю треньку :smu:sche_nie:

)
мучное уже давно не ем
жареное тоже
стараюсь пить по 2 литра воды в день
вот как-то так

Молодца.

Такими темпами, скоро от лишних кило останутся только воспоминания...

Асарс

haos, тоже меня уморило про "вес зашкаливает" :-)

Natali_love

Да ладно вам смеяться :smu:sche_nie:

у меня такой вес был когда я была во второй раз беремена и готовилась уже рожать - поэтому для меня он кажется уж оч большим
Сегодня первый день считаю каллории
старт дан - стремлюсь к финишу :ta_n_cor:

Ася333

девочки, привет!
а у меня вот уже вторую нелелю вес стоит :ny_tik:

хотя выгляжу конечно уже получше, но это я думаю за счет аквы. а так....я прям расстраиваюсь.

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции