Текущее время: 29 мар 2024, 12:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 52  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 10:15 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 12.03.2012
Сообщения: 35
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Блог: Просмотр блога (0)
Очень сытный вариант

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 08:44 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Любые диеты надоедают и заканчиваются и начинается обычное - привычное питание! Надо научиться правильно питаться постоянно! Подобрать для себя индивидуальный низколалорийный рацион.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 24 май 2012, 08:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 342
Изображений: 6
Откуда: Новокузнецк
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 529

Награды: 8
Розочка красная (1) Солнышко выглянуло (1) Клубничка (1) Пиво с крекером (1)
Пасхальное яичко розовое (1) Мартини с оливкой (2) Молокочай с лимоном и корицей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ниночка
+1

_________________
Чтобы в некоторых местах похудеть-надо в некоторых местах не жрать.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 13:00 
Не в сети
Гостья
Гостья
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2011
Сообщения: 2
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Дамы)

164(иногда намеряют 166, но я же им не верю) \ 46-48 ; 19 лет. Худела с 64. Отказалась от жирного в первую очередь, ограничивала себя в питании, некоторое время сидела на системе - 60, старалась (но не зацикливалась на этом) укладываться в 1500-1700 кк.

Сейчас у меня, конечно, маленький вес, но выглядит, поверьте, хорошо :secret: Параметры: 88 - 52 - 89, мне нравятся.

Держу вес почти год, все еще приходится контролировать питание (бесконтрольно, к сожалению, могу съесть больше 3 тысяч калорий, что выражается потом нагрузкой на печень\желудок) - если случается больше 2-2,5 тысяч калорий, то планирую разгрузочный день, стараюсь не есть на ночь.

Занимаюсь спортом - 2-3 раза в неделю тренажерный зал, каждое утро - бег от 15 до 40 минут (40 выходит редко, но минимальную норму выполняю всегда), хожу каждый день от часа до трех.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 31 май 2012, 18:12 
Не в сети
Зашло на огонек
Зашло на огонек

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 27
Изображений: 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Не определён
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
В принципе при росте 164 см 48-50 кг выглядит нормально, уж точно худой никто не назовет. Хотя цифры немного пугают, мне тоже говорили раньше, что при 50 кг будешь очень худой это плохо. А теперь когда спрашиваю, ну что я худая? говорят нет - нормально.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 04 июн 2012, 14:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 83
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 26

Награды: 4
Георгиевская ленточка (1) Солнышко выглянуло (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
SmelayaNelli писал(а):
У меня тоже примерно такой же рост. Насчет веса - точно не помню, так как обмериваю себя в области талии, груди и бедер, пока 90-62-90, но я бы хотела похудеть. Знаю, что многие удивляются, но мне кажется, что чем худее, тем лучше))



какие классные параметры..мммм..
у меня 83-67-90 :(
Ужасно не пропорционально :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 15:15 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2012
Сообщения: 572
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Пол: Женский
В наличии: 289

Награды: 1
Сельдерей (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ZYXKsyu
Цитата:
какие классные параметры..мммм..
у меня 83-67-90 :(
Ужасно не пропорционально

прям как у меня..только попа еще больше....а как худею сиськи меньше(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 06 июн 2012, 17:35 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2012
Сообщения: 9
Изображений: 3
Откуда: г.москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 23

Награды: 1
Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет девчёнки!!!! У меня рост 164см вес к сожелению 65.5кг фигура стала жутко не пропорциональная,а вот раньше..... Рост 164,вес 49-50кг и на ветру сносило,зато фигурка просто супер БЫЛА. Сейчас пытаюсь вернуться к былым размерам или хотя бы 55кг.Сижу на подсчёте калл и минус фунт.Пока медленно но верно иду к цели.Правда как все говорят "меньше ешь,меньше и твои отвесы".я часто не вписываюсь в свой корридор(ем меньше ,чем надо),но чувствую при этом себя сытой и вес от этого не уходит с такой скоростью как хотелосьбы.

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Привет девчёнки!!!! У меня рост 164см вес к сожелению 65.5кг фигура стала жутко не пропорциональная,а вот раньше..... Рост 164,вес 49-50кг и на ветру сносило,зато фигурка просто супер БЫЛА. Сейчас пытаюсь вернуться к былым размерам или хотя бы 55кг.Сижу на подсчёте калл и минус фунт.Пока медленно но верно иду к цели.Правда как все говорят "меньше ешь,меньше и твои отвесы".я часто не вписываюсь в свой корридор(ем меньше ,чем надо),но чувствую при этом себя сытой и вес от этого не уходит с такой скоростью как хотелосьбы.

Добавлено спустя 57 секунд:
Привет девчёнки!!!! У меня рост 164см вес к сожелению 65.5кг фигура стала жутко не пропорциональная,а вот раньше..... Рост 164,вес 49-50кг и на ветру сносило,зато фигурка просто супер БЫЛА. Сейчас пытаюсь вернуться к былым размерам или хотя бы 55кг.Сижу на подсчёте калл и минус фунт.Пока медленно но верно иду к цели.Правда как все говорят "меньше ешь,меньше и твои отвесы".я часто не вписываюсь в свой корридор(ем меньше ,чем надо),но чувствую при этом себя сытой и вес от этого не уходит с такой скоростью как хотелосьбы.

Добавлено спустя 58 секунд:
Привет девчёнки!!!! У меня рост 164см вес к сожелению 65.5кг фигура стала жутко не пропорциональная,а вот раньше..... Рост 164,вес 49-50кг и на ветру сносило,зато фигурка просто супер БЫЛА. Сейчас пытаюсь вернуться к былым размерам или хотя бы 55кг.Сижу на подсчёте калл и минус фунт.Пока медленно но верно иду к цели.Правда как все говорят "меньше ешь,меньше и твои отвесы".я часто не вписываюсь в свой корридор(ем меньше ,чем надо),но чувствую при этом себя сытой и вес от этого не уходит с такой скоростью как хотелосьбы.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
сори с нетом на работе совсем беда,потому так вышло аж четыре раза.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
сори с нетом на работе совсем беда,потому так вышло аж четыре раза.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL] Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 07 июн 2012, 11:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1139 раз.
Поблагодарили: 916 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Новогодняя ёлка (3) Букет весенних цветов (3) Елка со снеговиком (1) Еловые украшения (1)
Игрушка Медвежонок (3) Бабочка (2) Букет желтых тюльпанов (1) Мимоза (2)
Блог: Просмотр блога (20)
Привет. Разрешите присоединиться :-):
Рост у меня 164 см, хотя до прошлого года верила, что 165 - в фитнесс клубе померили, там же намерили 64 кг, талию в 79 см я намерила сама :sh_ok:
Больше всего я себе нравилась, когда весила 50-51 кг, сейчас хочу похудеть хотя бы до 55 и талию уменьшить. Начала считать калории примерно 2,5 недели назад, купила министеппер (ох и тяжело на нем ходить оказывается) + фитнесс-ролики на разные части тела по 10 минут.

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд



Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 164 все сюда)))
СообщениеДобавлено: 08 июн 2012, 03:25 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 11
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 50

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Я тоже 164 см, вес около 65 кг. Худею сейчас до 60 кг, в принципе, я в них нормально выгляжу, ношу размер С в одежде.
Что то после вторых родов очень тяжело худеется, хотя прошло уже 2 года почти :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 513 ]  На страницу Пред.  1 ... 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 ... 52  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Anny_boo, Bing [Bot], bvzgjkmpjdfntkz, Светлана31, elochka78, Emi Ferejra, ЕленаВ-а, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, ilyaralh, irinaponomareva29, katrinkonfetka38, LaraSTR, liudmilaloginova32, Losing_weight, lubo.zaharova, mara3006, mashavladimirovna25, nadiabek30, nastiagoriacheva27, Rostovlitvin, Tani1707, TataSl, vanu4123, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Дмитрий66, ЮляПет


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB