Текущее время: 28 мар 2024, 13:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 529 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 53  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 09:04 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1490
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Благодарил (а): 225 раз.
Поблагодарили: 94 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Игрушка Кролик (1) Кошка (1) Розовые очки (2) Пасхальное яичко розовое (2)
Кроссовки EasyTone голубые (1) Кошечка (1) Роза нежная (2) Морская звезда (1)
Блог: Просмотр блога (24)
Всем привет! :pri_vet:-: НОВЫЙ КОНКУРС С ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ :a_g_a:
viewtopic.php?f=50&t=6766

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 08:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2012
Сообщения: 129
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 136

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
iraostashkov писал(а):
Привет всем!
За 2 цикла БУЧ скинула 2 кг и пару см в объемах. Понравилось. Улучшилось состояние кожи, уменьшился целлюлит. На 4 дня ездила в гости и как последствие прибавление. Но это, думаю, задержка жидкости. Возвращаюсь с БУЧ!!!


Хороший результат!!!!!!! :co_ol:

я к сожалению на 3-ем углеводном дне сорвалась, сьела 2 шт. зефира... :ny_tik: надеюсь не сильно скажется на результате.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 09:26 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Зефиринку иногда можно. Надо себя награждать за успех. :-:ok:-:

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 10:23 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 37
Изображений: 2
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
не не сташно.это же углеводный день,и главное не перед сном.Коровят чем больше контраст углеводном и белковом днях тем лучьше. :smu:sche_nie: я в 8 утра на углях печеньку юбилейное сьедаю)
Кстате изменялась и хорошее уменьшее в обьемах :ya_hoo_oo:
А вы дневничек ведете?

_________________
Изображение
Изображение
Если дрессировать свою совесть ,то и кусая, она будет целовать вас


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 10:53 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Обязательно веду дневник. Не всегда набираю норму. Почти никогда. Но по нему легче ориентироваться по количеству съеденного!

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 12:46 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 37
Изображений: 2
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
это ты 7 кг на БУЧ скинула :sh_ok:

_________________
Изображение
Изображение
Если дрессировать свою совесть ,то и кусая, она будет целовать вас


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 13:34 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Нет. 5 кг я сгоняла спортзалом и ограничениями в еде. :nez-nayu: Потом вес дошел до точки и встал!!! :sh_ok: Чего только не делала. И вообще не ела, и калории считала, и таблетки пила, и гормоны проверяла - все без толку. :ny_tik: И как последнюю надежду, решила попробовать БУЧ! Вот как результат за 2 недели -2кг. С места тронулось! Еще-бы 2 скинуть и потом еще 2!!! И так далее!!! :cool_cool:

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 14:08 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 05.06.2013
Сообщения: 37
Изображений: 2
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
:-): Буч хорошо обмен вещест разгоняет.и что его тут все так ругают)
у меня ногти расти начали,наврное от творога)раньше его некогда не ела..
а кокое у тебя примерное меню?

_________________
Изображение
Изображение
Если дрессировать свою совесть ,то и кусая, она будет целовать вас


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 14:33 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2012
Сообщения: 35
Изображений: 0
Откуда: Тверская область
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 40

Награды: 1
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Я сейчас веду журнал на другом сайте. Это один из дней белкового. Мало набрано, но я каждый раз пытаюсь наесть больше, но в меня не лезет.
завтрак 07:20
Рецепт: Яичница без масла, 60.0×грамм 94 0 7 8
Сельдь тихоокеанская натуральная "Деликон", 240г, 100.0×грамм 168 0 12 15
Всего за завтрак: 262 0 19 23
обед 12:30
Треска горячего копчения, 250.0×грамм 288 0 3 67
Рецепт: фасоль стручковая на пару, 100.0×грамм 65 3 5 2
Рецепт: Чай зеленый без сахара, 100.0×грамм 0 0 0 0
Всего за обед: 352 3 8 69
полдник 15:30
Хлебцы "Dr Korner" злаковый коктейль клюквенный, 100 г., 8.0×грамм 27 6 0 1
Рецепт: Черный чай без сахара, 100.0×грамм 0 0 0 0
Всего за полдник: 27 6 0 1
ужин 19:00
[?] [+] Рецепт: Омлет с куриной грудкой, 100.0×грамм 137 1 9 12
[?] [+] Рецепт: Черный чай без сахара, 100.0×грамм 0 0 0 0
Всего за ужин: 137 1 9 12
перекус 19:00
Рахат лукум "Радуга", 9.0×грамм 25 6 0 0
Рецепт: Черный чай без сахара, 100.0×грамм 0 0 0 0
Всего за перекус: 25 6 0 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 803 17 36 104

_________________
Селигерочка
Изображение

Изображение

Моя цель:
31.12.13. - 83кг.
01.05.14г. - 74кг.
13.09.14г. - 63кг.
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: О, этот БУЧ!
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 23:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.12.2012
Сообщения: 129
Изображений: 1
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 136

Награды: 1
Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
У меня радость, за первый цикл минус 1 кг :-):
Для меня это хороший прогресс, поскольку за последние два месяца скинула всего 2 кг.
По объемам пока не заметно.
В белковые дни сложно набрать норму по белкам, особенно чтобы жиров не набрать более 20 гр. (если жиров будет больше, то эффект будет не такой быстрый)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 529 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 53  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alkuba01, АлександраСК, Алеко, Bing [Bot], crohasvet, СильвестрFhyjkml, FeedBurner [Bot], GoGo [Bot], Google [Bot], greta.l81, hugo.nekoo, jannettakir, LarrySushka, Mamik1106, Niakris_T, ON-OFF, Pev0902, Polochka, Sergius, ssk, u70_, viktoria900, Yandex [Bot], Клара86, Ирина1982401, Лето в сердце, Михалы4, НадяП, НаталиД, Тарута


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB