| Calorizator.ru - Форум про здоровье. Дневники питания, счетчик калорий. https://forum.calorizator.ru/ |
|
| Чем заменить сахар? Хочется сладкого... https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=3371 |
Страница 10 из 24 |
| Автор: | OROL [ 20 окт 2017, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Мне хорошо забрус пчелиный помог в свое время. По 10-30 гр в день (можно и не каждый день)до 17:00...могла сразу всю "дозу" съесть и потом минут 20 жевать воск....а могла и частями... мне жевание нравится. А ,вообще,конечно,если есть правильные продукты и в правильное время и в правильных кол-вах....мысли ПОЖРАТЬ сладкого не возникает;) |
|
| Автор: | Кога [ 18 ноя 2017, 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Я принимала хром американский. Результата ноль. Жаль потраченных денег и усилий, чтоб его достать (много лет назад это было). Помогли только выдержка и время. |
|
| Автор: | vikkizoomy [ 20 фев 2018, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Дело в том, что сладости – это мощный и неограниченный кладезь быстрых углеводов, которые необычайно нужны любому спортсмену. Что касается черного шоколада, то перед тренировкой он очень полезен. Нашла статью Шоколад перед тренировкой (https://ochocolate.ru/sovety/polza-shokolada/shokolad-pered-trenirovkoj.html). Но не всем можно есть шоколад, смотря с какой целью вы ходите в зал: сбросить вес или набрать мышечную массу. |
|
| Автор: | Zubastaya [ 20 фев 2018, 02:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Медом можно спокойно заменить, без вреда здоровью. |
|
| Автор: | _SVET_LANA_ [ 20 фев 2018, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Очень знакомая проблема! Каждый раз во время диет срывалась именно на почве сладкого и все равно начинала уплетать шоколад и булочки.. Сейчас уже пару месяцев как держусь, купила Диета Перфетта детокс, эти мармеладные жевательные пастилки имеют сладкий вкус и отлично заменяют сладкое и уменьшают тягу к нему! Пищеварение стало заметно лучше ! Теперь намного легче даются перекусы на работе и не тянет к вреднючей пище! Отсюда и похудение пошло на ура! ))) |
|
| Автор: | svetochekk [ 22 фев 2018, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
заменяю сахар сухофруктами или просто сладкими фруктами |
|
| Автор: | МилаНеМила [ 25 фев 2018, 23:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
я заменяю десерты из магазина десертами собственного приготовления) самый частый - запеченые яблоки с корицей, орехами и медом) |
|
| Автор: | Nelichka [ 26 фев 2018, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Mesti писал(а): Ем с утра ложечку меда, потом в течение дня уже не хочется. Я тоже по утрам пью медовую водичку (стакан воды и ложка меда), пока сладкого не хочется. Но это всего 2 недели. Надеюсь так и дальше будет. |
|
| Автор: | Марго-rita [ 28 фев 2018, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
я заменяю медом - когда совсем на стену лезу, смешиваю натуральный йогурт с медом и корицей |
|
| Автор: | Nedovercivaja [ 28 фев 2018, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого... |
Для меня отличная замена финики. Хотя если я ем вкусно, то мне "просто сладкого" на пустом месте и не хочется. Мне обычно хочется "заесть" невкусную еду. Или еду, которую я в принципе люблю, но сейчас съела "через не хочу". Ну и когда просто мало углеводов и ккл в течении дня/двух. Ещё хорошо помогает какао и корица. Даже без без сахара даёт ощущение сладости. Когда хочется нестерпимо сладкий десерт, а сахар нельзя/или решил отказаться: В блендер: банан + какао + молоко (соевое, миндальное любое, какое кто пьёт) + финики (если кому надо послаще) *Если взять замороженный банан будет освежающий летний десерт. **Добавить 2 ст.л. (20 г ) молотого льняного семени (молоть перед употреблением) - ещё и полезно, не только вкусно. Кто ест творог: творог + какао + финики (можно банан) Конфеты: любые орехи смолоть + финики в блендер + какао по вкусу - всё смешать и скатать в шарики, идеально выдержать хотя бы пару часов, хранить в холодильнике. *Можно делать без какао. **Финики заменить на любые сухофрукты по вкусу. Я так просто больше люблю. |
|
| Страница 10 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|