Текущее время: 29 мар 2024, 18:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 232 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 20 окт 2017, 12:39 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2017
Сообщения: 28
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 33

Блог: Просмотр блога (0)
Мне хорошо забрус пчелиный помог в свое время. По 10-30 гр в день (можно и не каждый день)до 17:00...могла сразу всю "дозу" съесть и потом минут 20 жевать воск....а могла и частями... мне жевание нравится. А ,вообще,конечно,если есть правильные продукты и в правильное время и в правильных кол-вах....мысли ПОЖРАТЬ сладкого не возникает;)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2017, 23:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я принимала хром американский. Результата ноль. Жаль потраченных денег и усилий, чтоб его достать (много лет назад это было). Помогли только выдержка и время.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 01:13 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 20.02.2018
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Дело в том, что сладости – это мощный и неограниченный кладезь быстрых углеводов, которые необычайно нужны любому спортсмену. Что касается черного шоколада, то перед тренировкой он очень полезен. Нашла статью Шоколад перед тренировкой (https://ochocolate.ru/sovety/polza-shokolada/shokolad-pered-trenirovkoj.html). Но не всем можно есть шоколад, смотря с какой целью вы ходите в зал: сбросить вес или набрать мышечную массу.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 02:24 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2015
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Медом можно спокойно заменить, без вреда здоровью.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 22:52 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2018
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 42

Блог: Просмотр блога (0)
Очень знакомая проблема! Каждый раз во время диет срывалась именно на почве сладкого и все равно начинала уплетать шоколад и булочки.. Сейчас уже пару месяцев как держусь, купила Диета Перфетта детокс, эти мармеладные жевательные пастилки имеют сладкий вкус и отлично заменяют сладкое и уменьшают тягу к нему! Пищеварение стало заметно лучше ! Теперь намного легче даются перекусы на работе и не тянет к вреднючей пище! Отсюда и похудение пошло на ура! )))


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 22:13 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2018
Сообщения: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 14

Блог: Просмотр блога (0)
заменяю сахар сухофруктами или просто сладкими фруктами


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 23:57 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 15
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 21

Блог: Просмотр блога (0)
я заменяю десерты из магазина десертами собственного приготовления) самый частый - запеченые яблоки с корицей, орехами и медом)


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 26 фев 2018, 13:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Mesti писал(а):
Ем с утра ложечку меда, потом в течение дня уже не хочется.

Я тоже по утрам пью медовую водичку (стакан воды и ложка меда), пока сладкого не хочется. Но это всего 2 недели. Надеюсь так и дальше будет.

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 13:40 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2018
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
В наличии: 9

Блог: Просмотр блога (0)
я заменяю медом - когда совсем на стену лезу, смешиваю натуральный йогурт с медом и корицей


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем заменить сахар? Хочется сладкого...
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 13:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.07.2017
Сообщения: 1858
Изображений: 76
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 155 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,525

Награды: 9
Новогодний шар с домиком. (1) Цветочное сердце (1) Низкокалорийный кекс (1) Синяя роза (1)
Букет желтых цветов (1) Блин с творогом (1) Букет полевых цветов (1) Букет цветов в вазе (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Для меня отличная замена финики.
Хотя если я ем вкусно, то мне "просто сладкого" на пустом месте и не хочется.
Мне обычно хочется "заесть" невкусную еду.
Или еду, которую я в принципе люблю, но сейчас съела "через не хочу".
Ну и когда просто мало углеводов и ккл в течении дня/двух.

Ещё хорошо помогает какао и корица.
Даже без без сахара даёт ощущение сладости.

Когда хочется нестерпимо сладкий десерт, а сахар нельзя/или решил отказаться:

В блендер: банан + какао + молоко (соевое, миндальное любое, какое кто пьёт) + финики (если кому надо послаще)
*Если взять замороженный банан будет освежающий летний десерт.
**Добавить 2 ст.л. (20 г ) молотого льняного семени (молоть перед употреблением) - ещё и полезно, не только вкусно.

Кто ест творог: творог + какао + финики (можно банан)

Конфеты: любые орехи смолоть + финики в блендер + какао по вкусу - всё смешать и скатать в шарики, идеально выдержать хотя бы пару часов, хранить в холодильнике.
*Можно делать без какао.
**Финики заменить на любые сухофрукты по вкусу. Я так просто больше люблю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 232 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, ^Totoro^, АгаАга, Bing [Bot], e.derev, Евгen, FeedBurner [Bot], Google [Bot], natalia iakovleva, Nюtkа, Outbreak, гал ко, Reisende, roman345, shipovnik, stalker1982, Valentina200263, Valyunchik, VLADASAMARA, Yandex [Bot], ZOJA2022, Почти Русалочка, Дмитрова, Леро2804, Юлия Овченкова, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB