От зависимости к сладкому хорошо помогает хром, продаётся в аптек, но как и со всеми препаратами, перед употреблением необходима консультация с врачом. Есть некоторое противопоказания, например беременность и ГВ и ещё пару. Только не путайте с Vl валентным хромом. Речь исключительно о lll валентном, он именно и продаётся, есть как наш, так и американский, по действию, честно говоря, одинаков.

Счастливый вы человек..

Как вариант пакетик заварить со стевией,вкус гадостный,но сладкий....

Привет девочки!!! Я заменяю сахар зефиром, мармеладом, пастелу. В аптеках есть конфетки без сахара натуральные......очень вкусные, и батончики из злаков типа фитнес там 87 калл. а удовольствия 100%

Я тоже вечером конфетку ем с чаем без сахара,sula называется.

а я все-таки сладкий чай с сахзамом пью... калорийность минимальна. мне вкусно. и спокойно. а вред не доказан!)

Вместо белого сахара - тростниковый темный сахар, либо стевию. Вместо конфет - финики и бананы (но все равно не на ночь!). Если хотите что-то сладкое молочное, то по крайней мере следите, чтобы там было много белка, т.е. если это сырки, то пусть будут натуральными. (Белорусские неплохие сырки в этом плане). Если что-то из муки, то из овсяной. И еще секретный компонент - это изолят белка, на основе которого есть много рецептов. Вот его характеристики: http://wattn.ru/catalog/proteiny/95_whe ... se_id=4459 Там вообще нет жира и углеводов, так что сладости с ним можно хоть на ночь даже есть. Можно и самостоятельно делать протеиновые батончики для перекусов вне дома.

Если в небольшом количестве, то можно купить какие нибудь сладости в специальном магазине для диабетиков. Там все на фруктозе. Если есть чуть-чуть по фигуре не повредит. Там есть и шоколад и конфеты и прочие вкусняшки)))

Пересмотрите свое отношение к фруктозе, в чистом виде она опаснее сахара. Другое дело во фруктах в составе комплексов, там она на месте.
А что касаемо фигуры, то фигуре вредит не сахар, а избыточные калории, притом неважно откуда они, из сахара, сала или индюшатины. Для здорового человека, даже худеющего, 50 г сахара или эквивалента в конфетах совершенно безвредны и даже рекомендуемы.

Можно замороженные ягоды попробовать. В жару освежает