Чем заменить сахар? Хочется сладкого...

Coyote

Январетта писал(а):

И у меня пониженное. Но чай вроде тоже повышает давление.

При этом зеленый повышает сильнее чем черный. Что тщательно замалчивается производителями.

older.ekatiren

Девочки,а чем можно заменить сахар?сахарозаменителем можно?или он калорийный? очень люблю кофе по утрам,и заменить незнаю чем..

Вера1959

older.ekatiren писал(а):

Девочки,а чем можно заменить сахар?сахарозаменителем можно?или он калорийный? очень люблю кофе по утрам,и заменить незнаю чем..

Я пью кофе с вот такой стевией. Никакого привкуса. 3 капли на бокал.Калорийность 0
.

Пробовала еще с сукралозой, тоже нормально, без привкуса.

Artemjus

Coyote писал(а):

Artemjus писал(а):

Типа фруктоза в меде или яблоке или там ягодах каких круче, чем в порошке? Открою тебе секрет :-):

твоей печени всеравно как и откуда она берется. Все твои пектины с фруктозой и что там у тебя еще в яблоке - белки, крахмалы, легко могут тебя угробить все дело в дозе. Или это ты имел ввиду? Так бы и писал, а то природа, многомерность, натуральность это что вообще за хрень такая? Да и какие у тебя там еще настройки сбиваются? Конкретнее пиши

неправда ваша
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=158#p15022
см. график
глюкоза в крови после приема 100 г сахара нарастает быстрее и выше чем при приеме 100 г сахара + белки отруби и масло, хотя по логике сахар должен дать прежний график + добавки от прочей еды
Но ресурсы всегда ограничены, и конкуренция ферментов размазывает график по оси, что полезно - сытость сохраняется дольше
не для этого ли качки потребляют смешанные углеводы с разной длиной цепи - от глюкозы до крахмала через декстрины
Хотя тут тоже много развода, разводят их производители, скрывая истинные характеристики гейнеров, и впаривая отходы производства патоку
Так и фруктоза - одно дело фруктоза которую сделали правильные пчелы с медом, другое химически чистая из пакета. С первой человек издавна сталкивался, другую ввек не видал.
И сладость всегда сопровождалась выбросом инсулина, так положено, и не следует эти рефлексы сбивать.
Если кому полезнее другой расклад, с этим к докторам.

Где неправда то?
Я утверждал, что печени пофиг откуда фруктоза, а ты пишешь нет и приводишь пример СКОРОСТИ прироста ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ. Алё, где логика?)) Или у тебя вся фруктоза исключительно в печени в глюкозу превращается? Лучше почитай по этой теме и не пиши глупости.
Поясню если не понял, я утверждаю для А не важно откуда берется Б, ты пишешь нет и показываешь, что В быстрее нарастет в Г проходя через Д и где тут А и Б? :-)

Coyote

Artemjus писал(а):

Coyote писал(а):

Artemjus писал(а):

Типа фруктоза в меде или яблоке или там ягодах каких круче, чем в порошке? Открою тебе секрет :-):

твоей печени всеравно как и откуда она берется. Все твои пектины с фруктозой и что там у тебя еще в яблоке - белки, крахмалы, легко могут тебя угробить все дело в дозе. Или это ты имел ввиду? Так бы и писал, а то природа, многомерность, натуральность это что вообще за хрень такая? Да и какие у тебя там еще настройки сбиваются? Конкретнее пиши

неправда ваша
http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=24&t=158#p15022
см. график
глюкоза в крови после приема 100 г сахара нарастает быстрее и выше чем при приеме 100 г сахара + белки отруби и масло, хотя по логике сахар должен дать прежний график + добавки от прочей еды
Но ресурсы всегда ограничены, и конкуренция ферментов размазывает график по оси, что полезно - сытость сохраняется дольше
не для этого ли качки потребляют смешанные углеводы с разной длиной цепи - от глюкозы до крахмала через декстрины
Хотя тут тоже много развода, разводят их производители, скрывая истинные характеристики гейнеров, и впаривая отходы производства патоку
Так и фруктоза - одно дело фруктоза которую сделали правильные пчелы с медом, другое химически чистая из пакета. С первой человек издавна сталкивался, другую ввек не видал.
И сладость всегда сопровождалась выбросом инсулина, так положено, и не следует эти рефлексы сбивать.
Если кому полезнее другой расклад, с этим к докторам.

Где неправда то?
Я утверждал, что печени пофиг откуда фруктоза, а ты пишешь нет и приводишь пример СКОРОСТИ прироста ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ. Алё, где логика?)) Или у тебя вся фруктоза исключительно в печени в глюкозу превращается? Лучше почитай по этой теме и не пиши глупости.
Поясню если не понял, я утверждаю для А не важно откуда берется Б, ты пишешь нет и показываешь, что В быстрее нарастет в Г проходя через Д и где тут А и Б? :-)

Вернусь отвечу хотя уже и предмет разговора утерян
Энергетически фруктоза =глюкоза
Как продукт вредна безусловно
Для больных не обсуждаем не наше дело хотя тоже пользы мало
В природных смесях ещё терпима

Имхо

Говорят, на фруктозе америка разжирела

Artemjus

Ассоциативных связей много - повышение потребления углеводов и их структура, снижение животного жира и протеина, увеличение частоты приемов пищи, высокая обработка пищи. Да хоть количество разводов в штате мэн, показывает хорошую ассоциативную связь. Козальной (причинно-следственной) связи не установлено, на это нужны большие деньги, а бигфарма и корпорации не дадут на такое деньги.

Сейчас в конгрессе правда зашевелились, народ офигевает там, бузит. Есть надежда, что в 2020 будет норм оф.гайд по питанию, который обязаны будут соблюдать все мед.учреждения, если не хотят исков. Нынешний гайд, как и прошлые собственно, вообще не основаны на фактических данных и эту хрень все доктора обязаны советовать пациентам. Как они разберутся с этим (а я верю что так будет), и до нас дойдет.

Coyote

Все это херня
Нормальному человеку незачем знать за инсулин
А профилактика без пользы
Выскочит другое чего не предполагал
И будет больно за напрасно затраченные усилия

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Имхо писал(а):

Говорят, на фруктозе америка разжирела

И ещё на обезжиренной пище

Artemjus

Coyote писал(а):

Все это херня
Нормальному человеку незачем знать за инсулин
А профилактика без пользы
Выскочит другое чего не предполагал
И будет больно за напрасно затраченные усилия

Что все?

Америка разжирела (и продолжает жиреть) аккурат в тот момент, когда приняли первый гайд по питанию, основанный на ассоциативной связи, не причинной! связи и некоторых догадках!!

Конечно незачем знать про инсулин, иначе такие как ты останутся без работы, как пол фармы и сах.индустрия с ними))

Coyote

Проблема в массе появившихся придурков с клиповым мышлением
Выучивают одну хрень на какую извилин хватило и прикладывают куда можно и нельзя

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд:
[quote="Artemjus]°
Я утверждал, что печени пофиг откуда фруктоза, а ты пишешь нет и приводишь пример СКОРОСТИ прироста ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ. Алё, где логика?)) Или у тебя вся фруктоза исключительно в печени в глюкозу превращается? Лучше почитай по этой теме и не пиши глупости.
Поясню если не понял, я утверждаю для А не важно откуда берется Б, ты пишешь нет и показываешь, что В быстрее нарастет в Г проходя через Д и где тут А и Б? :-)

[/quote]
А желудку кишкам нет
Сказывается вода температура волокна
И тогда не всякая фруктоза = фруктоза
Разбирайся учись с умными людьми общайся

Чем заменить сахар? Хочется сладкого...

Кто сейчас на конференции